Диетический салат-закуска из кабачков
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетический салат-закуска из кабачков

1. Кабачок - 4 шт
2. Соль - по вкусу
3. Масло растительное - 1 ст. л.
4. Бальзамик - 1 ст. л.
5. Специи - 1 ст. л.
6. Перец черный - по вкусу
7. Йогурт - 100 мл
8. Укроп - по вкусу
9. Чеснок - 2 зуб.
10. Мята - по вкусу

Как вкусно приготовить - Диетический салат-закуска из кабачков

1. Этап

Кабачки помыть, вытереть насухо и порезать вместе с кожурой.

1. Этап. Диетический салат-закуска из кабачков: Кабачки помыть, вытереть насухо и порезать вместе с кожурой.

2. Этап

Посыпать специями, солью, влить масло и бальзамик, перемешать.

1. Этап. Диетический салат-закуска из кабачков: Посыпать специями, солью, влить масло и бальзамик, перемешать.

3. Этап

На противень выложить пекарскую бумагу, на нее выложить кабачки в один слой и поставить в нагретую до 200 градусов духовку. Выпекать 15 минут - ориентируйтесь на свою духовку.

1. Этап. Диетический салат-закуска из кабачков: На противень выложить пекарскую бумагу, на нее выложить кабачки в один слой и поставить в нагретую до 200 градусов духовку. Выпекать 15 минут - ориентируйтесь на свою духовку.

4. Этап

Остудить кабачки.

1. Этап. Диетический салат-закуска из кабачков: Остудить кабачки.

5. Этап

Выложить в салатник. В йогурт или сметану положить нарезанный мелко укроп и выдавить чеснок, перемешать.

1. Этап. Диетический салат-закуска из кабачков: Выложить в салатник. В йогурт или сметану положить нарезанный мелко укроп и выдавить чеснок, перемешать.

6. Этап

Соединить соус с кабачками, перемешать и поставить в холодильник до подачи. Выложить салат на блюдо и посыпать по желанию мелко нарезанными листиками мяты.

1. Этап. Диетический салат-закуска из кабачков: Соединить соус с кабачками, перемешать и поставить в холодильник до подачи. Выложить салат на блюдо и посыпать по желанию мелко нарезанными листиками мяты.