Ингредиенты для - Фасолевый салат с тыквой и шпинатом

1. Фасоль 1 стак.
2. Тыква 200 г
3. Лук репчатый 1 шт
4. Чеснок 4 зуб.
5. Шпинат 1 пуч.
6. Зелень по вкусу
7. Перец чили по вкусу
8. Паприка сладкая 1 ч. л.
9. Масло растительное 5 ст. л.
10. Уксус 3 ст. л.
11. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Фасолевый салат с тыквой и шпинатом

1 . Этап

Салат будем готовить из белой фасоли ТМ Агро - Альянс. Стакан фасоли надо замочить на ночь в воде.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Салат будем готовить из белой фасоли ТМ Агро - Альянс. Стакан фасоли надо замочить на ночь в воде.

2 . Этап

Затем фасоль отварим.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Затем фасоль отварим.

3 . Этап

Тыкву помоем и почистим.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Тыкву помоем и почистим.

4 . Этап

Репчатый лук почистим и нарежем мелким кубиком. Тыкву натрем на корейской терке.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Репчатый лук почистим и нарежем мелким кубиком. Тыкву натрем на корейской терке.

5 . Этап

Затем на растительном масле спасируем лук и тыкву до мягкости.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Затем на растительном масле спасируем лук и тыкву до мягкости.

6 . Этап

Шпинат и зелень помоем и мелко нарежем. Возьмите любую зелень на ваш вкус. У меня кинза, укроп и петрушка.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Шпинат и зелень помоем и мелко нарежем. Возьмите любую зелень на ваш вкус. У меня кинза, укроп и петрушка.

7 . Этап

В миску сложим все ингредиенты: фасоль, зелень, пассированные лук и тыкву, пропущенный через пресс чеснок, немного перца чили, соль и копченную паприку по вкусу.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: В миску сложим все ингредиенты: фасоль, зелень, пассированные лук и тыкву, пропущенный через пресс чеснок, немного перца чили, соль и копченную паприку по вкусу.

8 . Этап

Добавим рисовый уксус и все тщательно перемешаем. Дадим салату настояться минут 30 в холодильнике.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Добавим рисовый уксус и все тщательно перемешаем. Дадим салату настояться минут 30 в холодильнике.

9 . Этап

Подаем салат охлажденным.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Подаем салат охлажденным.
Фасолевый салат с тыквой и шпинатом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Корзинки из песочного теста
Корзинки из песочного теста
Просейте муку. Натрите в неё холодное масло и маргарин...
Мясо в духовке с подливкой
Мясо в духовке с подливкой
Мясо промываем и нарезаем кусочками не толще 1 сантиме...
Свежие щи с говядиной
Свежие щи с говядиной
Подготовить продукты. Мясо варите в кастрюле после зак...
Салат с ростбифом
Салат с ростбифом
Подготовьте указанные ингредиенты. Картофель и куриное...
Салат с лососем, рисом и авокадо
Салат с лососем, рисом и авокадо
Как обычно, для салатов рис лучше отварить заранее. Во...
Абрикосовый пирог с безе
Абрикосовый пирог с безе
Подготовить продукты. Сливочное масло натереть на круп...
Мясной хлеб Митлоф
Мясной хлеб Митлоф
Используем мультиварку VITEK VT-4204 GY. Все овощи: мо...
Булочки Цветочки с творогом и конфитюром
Булочки Цветочки с творогом и конфитюром
Для начинки смешать мягкий творог, сахар, цедру апельс...
Свинина в кунжуте
Свинина в кунжуте
Берем чистую сухую сковороду, хорошо её нагреваем, выс...
Свекольный салат с чесноком и орехами
Свекольный салат с чесноком и орехами
Наш набор продуктов. Отвариваем или запекаем свеклу. О...
Шампиньоны в хрустящем кляре с кунжутом
Шампиньоны в хрустящем кляре с кунжутом
Приготовить все необходимые ингредиенты. Перемешать пр...
Яблочный тарт с воздушным кремом
Яблочный тарт с воздушным кремом
Крем делаем накануне приготовления тарта. Желатин зали...