Фасолевый салат с тыквой и шпинатом
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Фасолевый салат с тыквой и шпинатом

1. Фасоль - 1 стак.
2. Тыква - 200 г
3. Лук репчатый - 1 шт
4. Чеснок - 4 зуб.
5. Шпинат - 1 пуч.
6. Зелень - по вкусу
7. Перец чили - по вкусу
8. Паприка сладкая - 1 ч. л.
9. Масло растительное - 5 ст. л.
10. Уксус - 3 ст. л.
11. Соль - по вкусу

Как вкусно приготовить - Фасолевый салат с тыквой и шпинатом

1. Этап

Салат будем готовить из белой фасоли ТМ Агро - Альянс. Стакан фасоли надо замочить на ночь в воде.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Салат будем готовить из белой фасоли ТМ Агро - Альянс. Стакан фасоли надо замочить на ночь в воде.

2. Этап

Затем фасоль отварим.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Затем фасоль отварим.

3. Этап

Тыкву помоем и почистим.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Тыкву помоем и почистим.

4. Этап

Репчатый лук почистим и нарежем мелким кубиком. Тыкву натрем на корейской терке.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Репчатый лук почистим и нарежем мелким кубиком. Тыкву натрем на корейской терке.

5. Этап

Затем на растительном масле спасируем лук и тыкву до мягкости.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Затем на растительном масле спасируем лук и тыкву до мягкости.

6. Этап

Шпинат и зелень помоем и мелко нарежем. Возьмите любую зелень на ваш вкус. У меня кинза, укроп и петрушка.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Шпинат и зелень помоем и мелко нарежем. Возьмите любую зелень на ваш вкус. У меня кинза, укроп и петрушка.

7. Этап

В миску сложим все ингредиенты: фасоль, зелень, пассированные лук и тыкву, пропущенный через пресс чеснок, немного перца чили, соль и копченную паприку по вкусу.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: В миску сложим все ингредиенты: фасоль, зелень, пассированные лук и тыкву, пропущенный через пресс чеснок, немного перца чили, соль и копченную паприку по вкусу.

8. Этап

Добавим рисовый уксус и все тщательно перемешаем. Дадим салату настояться минут 30 в холодильнике.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Добавим рисовый уксус и все тщательно перемешаем. Дадим салату настояться минут 30 в холодильнике.

9. Этап

Подаем салат охлажденным.

1. Этап. Фасолевый салат с тыквой и шпинатом: Подаем салат охлажденным.