Ингредиенты для - Фруктовые смузи с семенами чиа
Как вкусно приготовить - Фруктовые смузи с семенами чиа
1. Этап
Для йогуртового слоя в чаше соединить 340 гр. йогурта, 4 столовые ложки семян чиа и 2 ст. л. сиропа топинамбура. Все хорошо перемешать и оставить на столе.
2. Этап
Для бананово-абрикосового слоя: бананы и абрикос заранее заморозить. В чаше соединить бананы, абрикосы и овсяное молоко.
3. Этап
Взбить блендером до однородной консистенции.
4. Этап
Для клубнично-абрикосового слоя: в чаше соединить клубнику, замороженные абрикосы и мороженое. Взбить блендером до однородной консистенции.
5. Этап
Разложить бананово-абрикосовое смузи в прозрачные стаканчики. Убрать в морозильник на 20-30 минут до застывания.
6. Этап
Затем сверху ложкой разложить чиа-пудинг.
7. Этап
Далее разложить клубнично-абрикосовое смузи. Убрать в морозильник на 20-30 минут до застывания.
8. Этап
Перед подачей сверху посыпать кокосовой стружкой. Украсить по желанию и подавать к столу.
