Фруктовые смузи с семенами чиа

1 . Этап

Для йогуртового слоя в чаше соединить 340 гр. йогурта, 4 столовые ложки семян чиа и 2 ст. л. сиропа топинамбура. Все хорошо перемешать и оставить на столе.

2 . Этап

Для бананово-абрикосового слоя: бананы и абрикос заранее заморозить. В чаше соединить бананы, абрикосы и овсяное молоко.

3 . Этап

Взбить блендером до однородной консистенции.

4 . Этап

Для клубнично-абрикосового слоя: в чаше соединить клубнику, замороженные абрикосы и мороженое. Взбить блендером до однородной консистенции.

5 . Этап

Разложить бананово-абрикосовое смузи в прозрачные стаканчики. Убрать в морозильник на 20-30 минут до застывания.

6 . Этап

Затем сверху ложкой разложить чиа-пудинг.

7 . Этап

Далее разложить клубнично-абрикосовое смузи. Убрать в морозильник на 20-30 минут до застывания.

8 . Этап

Перед подачей сверху посыпать кокосовой стружкой. Украсить по желанию и подавать к столу.