Name: Хе из кальмаров
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Кальмар - 70 гр.; Морковь - 1 шт.; Лук репчатый - 1/2 шт.; Соевый соус - 1 ст. л.; Масло растительное - 1 ч. л.; Перец горошком - 3 шт.; Лавровый лист - 2 шт.; Перец красный сладкий - по вкусу; Соль - по вкусу

Ингредиенты для - Хе из кальмаров

1. Кальмар 70 гр.

2. Морковь 1 шт.

3. Лук репчатый 1/2 шт.

4. Соевый соус 1 ст. л.

5. Масло растительное 1 ч. л.

6. Перец горошком 3 шт.

7. Лавровый лист 2 шт.

8. Перец красный сладкий по вкусу

9. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Хе из кальмаров

1 . Этап

В воду добавьте лавровый лист, перец горошком и поставьте на огонь. Кальмара нарежьте полосками и положите в кипяток, дайте повторно закипеть и снимите с огня. Накройте крышкой и оставьте на 10 минут.

2 . Этап

Морковь натрите на терке для моркови по корейски, лук нарежьте полукольцами, добавьте к овощам кальмары.

3 . Этап

Добавьте перец, соевый соус, растительное масло, хорошо перемешайте если нужно добавьте соль по вкусу. Поставьте в холодильник на 2 часа и после подавайте.

1. Этап. Хе из кальмаров: Добавьте перец, соевый соус, растительное масло, хорошо перемешайте если нужно добавьте соль по вкусу. Поставьте в холодильник на 2 часа и после подавайте.

4 . Этап

Приятного аппетита!!!

5 . Этап

Хе из кальмаров с морковью очень вкусное, полезное и довольно сытное. Готовить такое блюдо довольно просто и быстро, время мариновки будет зависеть от того какую вы хотите получить, если мариновать несколько часов морковь останется хрустящей, если дольше тогда более мягкой. Кальмар приготовленный по указанной технике всегда получается нежным и ароматным. Такое хе очень легкое и низкокалорийное.