Ингредиенты для - Капустные котлеты с кус-кусом

1. Кус-кус 1.5 стак.
2. Капуста белокочанная 100 г
3. Яйцо куриное 1 шт
4. Мука пшеничная 4 ст. л.
5. Соль 4 ст. л.
6. Перец черный 4 ст. л.
7. Масло оливковое 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Капустные котлеты с кус-кусом

1 . Этап

Кус-кус запариваем в подсоленной воде, как указано на упаковке. Он запаривается очень быстро. Капусту очень мелко шинкуем, выкладываем в посуду и заливаем кипятком. Даём ей постоять примерно 10 минут. Кук-кус выкладываем в ёмкость, где будем делать фарш, добавляем в него муку 2 ст л, а 2 ст л ещё оставляем для панировки сформированных котлет. Разбиваем яйцо и всё соединяем тщательно. Откидываем капусту на дуршлаг, чтобы стекла вода и отправляем к кус-кусу. Перемешиваем, досаливаем по вкусу и по желанию перчим. Если есть будут дети, то не перчите! Можно это сделать потом, когда будите есть котлеты в качестве гарнира.

1. Этап. Капустные котлеты с кус-кусом: Кус-кус запариваем в подсоленной воде, как указано на упаковке. Он запаривается очень быстро. Капусту очень мелко шинкуем, выкладываем в посуду и заливаем кипятком. Даём ей постоять примерно 10 минут. Кук-кус выкладываем в ёмкость, где будем делать фарш, добавляем в него муку 2 ст л, а 2 ст л ещё оставляем для панировки сформированных котлет. Разбиваем яйцо и всё соединяем тщательно. Откидываем капусту на дуршлаг, чтобы стекла вода и отправляем к кус-кусу. Перемешиваем, досаливаем по вкусу и по желанию перчим. Если есть будут дети, то не перчите! Можно это сделать потом, когда будите есть котлеты в качестве гарнира.

2 . Этап

Влажными руками формируем котлеты и обваливаем их в муке. Котлеты формируются отлично! Жарим в разогретом масле на сковороде с обеих сторон. Когда котлеты обжарятся с одной стороны до красивого цвета и схватятся, переворачиваем их, убавляем огонь на минимум и накрываем их крышкой. Дожариваем под крышкой до готовности и красивого румяного цвета. Если вы хотите чтобы котлеты получились поджаристей, жарьте их в большем количестве масла и потом выкладывайте готовые на бумажное полотенце.

1. Этап. Капустные котлеты с кус-кусом: Влажными руками формируем котлеты и обваливаем их в муке. Котлеты формируются отлично! Жарим в разогретом масле на сковороде с обеих сторон. Когда котлеты обжарятся с одной стороны до красивого цвета и схватятся, переворачиваем их, убавляем огонь на минимум и накрываем их крышкой. Дожариваем под крышкой до готовности и красивого румяного цвета. Если вы хотите чтобы котлеты получились поджаристей, жарьте их в большем количестве масла и потом выкладывайте готовые на бумажное полотенце.

3 . Этап

Из этого количества фарша получилось 8 шт котлет среднего размера. На порцию достаточно 2 шт. Я делала котлеты на завтрак.

1. Этап. Капустные котлеты с кус-кусом: Из этого количества фарша получилось 8 шт котлет среднего размера. На порцию достаточно 2 шт. Я делала котлеты на завтрак.

4 . Этап

Подала с йогуртом!

1. Этап. Капустные котлеты с кус-кусом: Подала с йогуртом!
Капустные котлеты с кус-кусом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Бешбармак по-татарски
Бешбармак по-татарски
Мясо тщательно промываем, выкладываем в кастрюльку и з...
Мясные шарики с моцареллой в томатном соусе
Мясные шарики с моцареллой в томатном соусе
1. В говяжий фарш добавьте итальянские травы и выдавле...
Печенье из грецкого ореха
Печенье из грецкого ореха
Овсяные хлопья пожарить на сухой сковороде. Грецкий ор...
Гусь, запеченный на овощной подушке
Гусь, запеченный на овощной подушке
Необходимо замариновать гуся желательно за сутки до за...
Салат с курицей и маринованным луком
Салат с курицей и маринованным луком
Куриную грудку отварить в подсоленной воде, остудить,...
Салат куриный с фасолью
Салат куриный с фасолью
Морковь натереть на крупной тёрке, лук нарезать полуко...
Мясной рулет по-чешски
Мясной рулет по-чешски
Мякоть говядины (телятины) надрезать вдоль таким образ...
Пирог Три в одном
Пирог Три в одном
Тесто: Развести дрожжи в тёплом молоке, добавить сахар...
Рыбный салат в рисовой шубе
Рыбный салат в рисовой шубе
Рис Жасмин ТМ «Мистраль» отварить на медленном огне в...
Профитроли Снежинки с мясом
Профитроли Снежинки с мясом
Воду соединяем с солью, и сливочным маслом. Доводим до...
Британская пицца
Британская пицца
Начнем с соуса. Я его готовила несколько заранее. Тако...
Испанский десерт Чуррос
Испанский десерт Чуррос
Поместить в миску воду, сливочное масло, сахар и соль....