Хумус из брокколи
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Хумус из брокколи

1. Нут консервированный - 150 грамм
2. Брокколи - 200 грамм
3. Кунжут - 1 ст. ложка
4. Чеснок - 2 зубчика
5. Масло растительное - 2-3 ст. ложек
6. Сок лимона - 1 ст. ложка
7. Соль - по вкусу
8. Перец - по вкусу

Как вкусно приготовить - Хумус из брокколи

1. Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Хумус из брокколи: Подготовьте все ингредиенты.

2. Этап

Брокколи отварите 3 минуты в подсоленной воде, после опустите в холодную воду. Нарежьте брокколи произвольно.

1. Этап. Хумус из брокколи: Брокколи отварите 3 минуты в подсоленной воде, после опустите в холодную воду. Нарежьте брокколи произвольно.

3. Этап

Переложите брокколи в блендер, добавьте нут и несколько ложек жидкости, в которой был нут.

1. Этап. Хумус из брокколи: Переложите брокколи в блендер, добавьте нут и несколько ложек жидкости, в которой был нут.

4. Этап

Добавьте сок лимона.

1. Этап. Хумус из брокколи: Добавьте сок лимона.

5. Этап

Добавьте чеснок, кунжут, соль и перец по вкусу.

1. Этап. Хумус из брокколи: Добавьте чеснок, кунжут, соль и перец по вкусу.

6. Этап

Добавьте в чашу масло.

1. Этап. Хумус из брокколи: Добавьте в чашу масло.

7. Этап

Измельчите все на высоких оборотах, после снимите пробу, отрегулируйте вкус. Подавайте к столу с маслом и хлебом.

1. Этап. Хумус из брокколи: Измельчите все на высоких оборотах, после снимите пробу, отрегулируйте вкус. Подавайте к столу с маслом и хлебом.

8. Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Хумус из брокколи: Приятного аппетита!