Ингредиенты для - Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом

1. Основа салата Капуста краснокочанная 150 г
2. Основа салата Морковь 150 г
3. Основа салата Чеснок 1 зуб.
4. Основа салата Масло растительное 4 ст. л.
5. Основа салата Соль по вкусу
6. Основа салата Перец черный по вкусу
7. Заправка Йогурт 0,5 стак.
8. Заправка Мята 0,5 ч. л.
9. Заправка Майонез 1 ч. л.
10. Посыпка Грецкие орехи 2 шт
11. Посыпка Кунжут 0,5 ч. л.

Как вкусно приготовить - Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом

1 . Этап

Берем морковь и краснокочанную капусту в равном количестве (по весу), чистим, моем. Морковь натираем на крупной терке, капусту тоненько-меленько нарезаем.

1. Этап. Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом: Берем морковь и краснокочанную капусту в равном количестве (по весу), чистим, моем. Морковь натираем на крупной терке, капусту тоненько-меленько нарезаем.

2 . Этап

Тушим по-отдельности в разных емкостях на масле до мягкости. Морковка будет готова через 6 минут.

1. Этап. Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом: Тушим по-отдельности в разных емкостях на масле до мягкости. Морковка будет готова через 6 минут.

3 . Этап

Капуста - через 13 минут. Если будет поджариваться, добавляем чуть-чуть воды.

1. Этап. Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом: Капуста - через 13 минут. Если будет поджариваться, добавляем чуть-чуть воды.

4 . Этап

Готовую морковь солим и перчим по-вкусу. В капусту добавляем соль, перец и чеснок тоже по-вкусу.

1. Этап. Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом: Готовую морковь солим и перчим по-вкусу. В капусту добавляем соль, перец и чеснок тоже по-вкусу.

5 . Этап

Делаем заправку: смешиваем йогурт с сушеной мятой и добавляем майонез для пикантного вкуса. Если вы его не едите, можно не добавлять. Смешиваем половину заправки с морковкой, половину-с капустой.

1. Этап. Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом: Делаем заправку: смешиваем йогурт с сушеной мятой и добавляем майонез для пикантного вкуса. Если вы его не едите, можно не добавлять. Смешиваем половину заправки с морковкой, половину-с капустой.

6 . Этап

На сухой сковороде обжариваем мелко резанные грецкие орехи и кунжут. На это уходит 1 минута.

1. Этап. Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом: На сухой сковороде обжариваем мелко резанные грецкие орехи и кунжут. На это уходит 1 минута.

7 . Этап

Собираем наш салат: на капусту выкладываем морковку и посыпаем орехами с кунжутом.

1. Этап. Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом: Собираем наш салат: на капусту выкладываем морковку и посыпаем орехами с кунжутом.

8 . Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом: Приятного аппетита!
Краснокочанная капуста с морковью и йогуртом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Жареный рис по-корейски
Жареный рис по-корейски
Подготовьте все ингредиенты. Лук и морковь почистите и...
Салат Оригинальный
Салат Оригинальный
Отчистить картофель от кожуры Нарезать кругами (тонко)...
Шоколадно-банановый торт Банановый рай
Шоколадно-банановый торт Банановый рай
Растопить масло, сахар (я уменьшила на 30 грамм), шоко...
Курица в молочно-чесночном соусе Шкмерули
Курица в молочно-чесночном соусе Шкмерули
Эта курочка родом из Рачи. Рача (по-грузински это слов...
Котлеты Цыганские
Котлеты Цыганские
Начинаем готовить: 0,5 батона с корками нарезать кусоч...
Вареники
Вареники
Вначале нам нужно сделать тесто, потому что нужно его...
Блинчики Для всех
Блинчики Для всех
Подготовим все, что нужно нам сегодня для блинов! Буде...
Диетический обед с кальмаром и диким рисом
Диетический обед с кальмаром и диким рисом
Самое первое - дикий рис. Если бы люди знали насколько...
Спагетти в конверте
Спагетти в конверте
Спагетти отварить до полуготовности Пекинскую капусту,...
Шашлык из скумбрии в шафрановом маринаде
Шашлык из скумбрии в шафрановом маринаде
Скумбрию почистить, отрезать голову и нарезать на куск...
Гранатово-чесночная свинина к празднику
Гранатово-чесночная свинина к празднику
Гранатовый сок, чеснок и мед поместите в стакан и изме...
Запечённая свинина с луком и сливами
Запечённая свинина с луком и сливами
Подготовим наши ингредиенты. Мясо нарезаем толстыми ку...