Ингредиенты для - Куриные бедрышки в духовке ПП
Как вкусно приготовить - Куриные бедрышки в духовке ПП
1. Этап
Подготовьте указанные ингредиенты. Вместо патиссона можно использовать кабачок, баклажан, болгарский перец или капусту.
2. Этап
Промойте патиссон, и срежьте хвостики. Нарежьте его ломтиками или кружочками и выложите в форму для запекания. Посолите.
3. Этап
Промойте помидор, вырежьте сердцевину и нарежьте ломтиками, кружочками. Выложите на патиссон. По желанию можно добавить и нарезанный лук.
4. Этап
Промойте куриные бедрышки и выложите их на слой помидоров. Можно снять кожу, если хотите получить блюдо с минимальным содержанием жира.
5. Этап
Посолите мясо птицы и присыпьте приправой. Разогрейте духовку до 200 градусов и отправьте форму в духовку на 40 минут. Обязательно проткните бедрышки ножом в нескольких местах после 25 минут запекания, чтобы выпустить сок.
6. Этап
Готовое блюдо извлеките из духовки и дайте слегка остыть.
7. Этап
Выложите на тарелку и подайте к столу теплым. Можно дополнить нежирным йогуртом или сметаной.
