Курица в йогурте

1 . Этап

Подготавливаем продукты.

2 . Этап

Куриные бедра кладем в чашку, добавляем соевый соус и порубленный чеснок. Перемешиваем. Оставляем на 15-20 минут. Нужно 2-3 раза перевернуть бедра, чтобы равномерно пропитались соусом.

3 . Этап

В чашку насыпаем муку, обваливаем в ней куриные бедра. Обжариваем на растительном масле с 2-х сторон по 2-3 минуты.

4 . Этап

Обжаренные бедра выкладываем на противень. Заливаем йогуртом, добавляем зелень. Можно добавить специи по своему вкусу.

5 . Этап

Ставим в духовку. Запекаем 30-40 минут при 150-170 градусах.

6 . Этап

Подаем с отварным картофелем. Приятного аппетита!