Ингредиенты для - Курица в кефирном маринаде на пару

1. Грудка куриная 1 шт
2. Кефир 500 г
3. Зелень 1 пуч.
4. Чеснок 2 зуб.

Как вкусно приготовить - Курица в кефирном маринаде на пару

1 . Этап

Курицу режем на мелкие кусочки. Готовим маринад. Для этого в кефир добавляем мелко порубленную зелень. Если Вам можно чеснок (для кормящих он под запретом), добавьте пару выдавленных зубчиков. У меня было без него. Оставляем мариноваться на пару часов. Ни в коем случае не ставьте на ночь, кефир испортится.

1. Этап. Курица в кефирном маринаде на пару: Курицу режем на мелкие кусочки. Готовим маринад. Для этого в кефир добавляем мелко порубленную зелень. Если Вам можно чеснок (для кормящих он под запретом), добавьте пару выдавленных зубчиков. У меня было без него. Оставляем мариноваться на пару часов. Ни в коем случае не ставьте на ночь, кефир испортится.

2 . Этап

Когда курочка промариновалась, закладываем ее в пароварку и ставим таймер на 25-30 мин. Пока курица готовится, делаем соус. Я делала что-то вроде тузлука. Просто нарезаем различную зелень и заливаем ее, в нашем случае, кефиром (ели не соблюдаете диету, можно использовать сметану, а также чеснок), добавляем любимые специи (перец, паприку и пр.) - соус готов.

1. Этап. Курица в кефирном маринаде на пару: Когда курочка промариновалась, закладываем ее в пароварку и ставим таймер на 25-30 мин. Пока курица готовится, делаем соус. Я делала что-то вроде тузлука. Просто нарезаем различную зелень и заливаем ее, в нашем случае, кефиром (ели не соблюдаете диету, можно использовать сметану, а также чеснок), добавляем любимые специи (перец, паприку и пр.) - соус готов.

3 . Этап

Пароварка просигналили - блюдо готово! Подаватьможно с любым гарниром: овощным, крупяным, макаронами. Приятного аппетита!

1. Этап. Курица в кефирном маринаде на пару: Пароварка просигналили - блюдо готово! Подаватьможно с любым гарниром: овощным, крупяным, макаронами. Приятного аппетита!
Курица в кефирном маринаде на пару
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
25 мин.
Рулетики с морковью
Рулетики с морковью
1. Морковь нарежьте тонкими полосками при помощи овоще...
Суп рыбный из горбуши консервы
Суп рыбный из горбуши консервы
Картофель очистите от кожуры и нарежьте небольшими куб...
Салат Грузинский
Салат Грузинский
Стручковую фасоль отварить в подсоленной воде до той с...
Запеченная баранина со сладким картофелем
Запеченная баранина со сладким картофелем
Баранину (у меня с косточкой) натереть солью и перцем,...
Салат из брюссельской капусты с овощами
Салат из брюссельской капусты с овощами
Продукты для приготовления. С брюссельской капусты уже...
Оладьи Отличный завтрак!
Оладьи Отличный завтрак!
Продукты Кефир смешать со сметаной и содой, оставить н...
Курица Пикассо
Курица Пикассо
Вот наш набор продуктов. Филе порезать кусочками, посо...
Салат Острый
Салат Острый
Мясо порезать на кусочки и протушить в сковороде с доб...
Свиная лопатка, запеченная с чесноком
Свиная лопатка, запеченная с чесноком
Все очень просто! Мясо моем и обсушиваем бумажным поло...
Эскабече из скумбрии
Эскабече из скумбрии
Скумбрию разрезаем вдоль хребта и удаляем хребет и реб...
Губаджоу
Губаджоу
Мясо нарежьте на небольшие кусочки и отбейте молотком...
Капустняк с грибами
Капустняк с грибами
Квашенную капусту стушите, добавьте к ней сахар, немно...