Ингредиенты для - Киноа с брокколи

1. Киноа 1,5 стакана
2. Брокколи 1 штука
3. Лук-шалот 1 штука
4. Чеснок 2 зубчика
5. Лимон 0,5 штуки
6. Вода 3 стакана
7. Миндальные лепестки 75 грамм
8. Масло оливковое 2 ст. ложки
9. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Киноа с брокколи

1 . Этап

1. Заранее отварите киноа в воде по инструкции на упаковке.

1. Этап. Киноа с брокколи: 1. Заранее отварите киноа в воде по инструкции на упаковке.

2 . Этап

2. В это же время брокколи разберите на соцветия. Потом обжарьте их на сковороде в масле до мягкости вместе с измельчённым чесноком.

1. Этап. Киноа с брокколи: 2. В это же время брокколи разберите на соцветия. Потом обжарьте их на сковороде в масле до мягкости вместе с измельчённым чесноком.

3 . Этап

3. Затем к брокколи выжмите сок лимона. Перемешайте.

1. Этап. Киноа с брокколи: 3. Затем к брокколи выжмите сок лимона. Перемешайте.

4 . Этап

4. Теперь добавьте готовое киноа и орехи.

1. Этап. Киноа с брокколи: 4. Теперь добавьте готовое киноа и орехи.

5 . Этап

5. В конце добавьте соль по вкусу. Приятного аппетита!

1. Этап. Киноа с брокколи: 5. В конце добавьте соль по вкусу. Приятного аппетита!
Киноа с брокколи
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Вафельная лазанья с курицей
Вафельная лазанья с курицей
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Вафли можно к...
Маринад для утки перед запеканием в духовке
Маринад для утки перед запеканием в духовке
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Горчицу можно...
Салат из зеленых помидор
Салат из зеленых помидор
Помидоры хорошенько помыть. Нарезать либо колечками, л...
Лимонное удовольствие
Лимонное удовольствие
Соедините сахарную пудру, муку и соль, перемешайте. До...
Штрудли
Штрудли
Итак, начнём. Тесто для штрудлей в оригинальном рецепт...
Шаверма
Шаверма
Первым делом куриные бедра приправляем солью, перцем,...
Сырники воздушные в грушевом конфитюре
Сырники воздушные в грушевом конфитюре
Приступаем к приготовлению нежнейших сырников. Творог...
Блинчики с начинкой из маскарпоне и креветок
Блинчики с начинкой из маскарпоне и креветок
Взбейте молоко с яйцом Смешайте муку, сахар, соль Раст...
Фаршированная радужная форель Новогодняя
Фаршированная радужная форель Новогодняя
Берём рис "Жасмин" от "Мистраль", заливаем водой 1 к 2...
Котлеты рыбные К празднику
Котлеты рыбные К празднику
Кус-кус взвесить и замерить объем. Залить кипятком 2/1...
Золотой терпуг
Золотой терпуг
Маринуем рыбу из расчета 2ст. л. соевого соуса на рыбу...
Заварные колечки с рыбным паштетом
Заварные колечки с рыбным паштетом
Приготовим заварное тесто. В кастрюлю выливаем воду и...