Информация о рецепте
Ингредиенты для - Лобио с морковью, помидорами и кинзой
Как вкусно приготовить - Лобио с морковью, помидорами и кинзой
1. Этап
Замочить фасоль на 12 часов. Затем отварить до готовности (В моём случае большая белая фасоль варилась чуть больше часа);
2. Этап
Нарезать лук и морковь квадратиками. Тушить 5 минут;
3. Этап
Нарезать помидор квадратиками и добавить его к луку и моркови;
4. Этап
Нарезать кинзу и добавить к овощам;
5. Этап
Измельчить половину фасоли в блендер. Выложить целую и измельчённые фасоль в сковороду к другим ингридиентам. Потушить до полного испарения жидкости.
6. Этап
В одной порции 230 грамм, 211 калорий, 12.1 белки, 0.8 жиры, 38.6 углеводы. Блюдо вышло невероятно вкусным и ароматный. Оно удивит даже самых привередливых людей. Приятного аппетита!
