Ингредиенты для - Морской окунь в духовке в фольге

1. Окунь морской 2 штуки
2. Томатная паста 1 ст. ложка
3. Чеснок 1 зубчик
4. Зелень укропа и петрушки 1 пучок
5. Лук 1 штука
6. Масло растительное 2 ст. ложки
7. Лимон 0,5 штуки
8. Соль по вкусу

Как вкусно приготовить - Морской окунь в духовке в фольге

1 . Этап

Застелите форму фольгой, смажьте ее маслом, выложите слой нарезанного не слишком тонкими полукольцами лука и веточки петрушки и укропа.

2 . Этап

Морского окуня помойте, почистите. Натрите его солью, перцем, чесноком, растительным маслом и томатной пастой.

3 . Этап

Выложите рыбу на слой лука. Сверху положите кусочки лимона кольцами и еще зелень. накройте фольгой.

4 . Этап

Разогрейте духовку до 180 градусов. Выпекайте рыбу около 45 минут.

5 . Этап

Выложите рыбу на сервировочное блюдо и украсьте зеленью. Приятного аппетита!

Морской окунь в духовке в фольге
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Дрожжевой рулет с орехами
Дрожжевой рулет с орехами
1. Молоко поставьте на огонь и прогрейте. Если предпоч...
Жареные вешенки
Жареные вешенки
1.Вешенки промойте быстро и обсушите. 2. На сковороде...
Курица с лисичками
Курица с лисичками
Сейчас сезон лисичек. Решила приготовить из них блюдо....
Закуска Яркая
Закуска Яркая
Филе бедра нужно мелко нарезать, чеснок почистить. Лук...
Торт Шоколадно-брусничный глинтвейн
Торт Шоколадно-брусничный глинтвейн
Тростниковый сахар (я использую Демерара от Мистраль)...
Горячее Настоящий ужин мужика
Горячее Настоящий ужин мужика
Берём мясо постное. У меня свинина. Лука нужно взять м...
Ризотто с белыми грибами
Ризотто с белыми грибами
... В глубокой сковороде на среднем огне растопить 3 с...
Пита на гриле с овощами
Пита на гриле с овощами
Питу надрезать и положить в нее кружочки помидор. Каба...
Сырные блины с зеленью
Сырные блины с зеленью
Яйца взбить с солью, маслом и сахаром. Молоко подогрет...
Шоколадно-пшенные блинчики
Шоколадно-пшенные блинчики
Яйца взбить с сахаром и солью Добавить закваску (можно...
Суп с рисом, кабачком и горошком
Суп с рисом, кабачком и горошком
Для приготовления этого блюда я использовала кастрюлю...
Вареники с творогом и картошкой
Вареники с творогом и картошкой
Для теста в кефир добавить растительное масло, соль, с...