Ингредиенты для - Нутовый омлет

1. Мука нутовая 80 грамм
2. Соевое молоко 3/4 стакана
3. Соль по вкусу
4. Итальянские травы 1/2 чайных ложки
5. Перец чили молотый 2-3 щепоток
6. Помидор 1 штука
7. Болгарский перец 1 штука
8. Лук репчатый 1/2 штуки
9. Лук зеленый 1/4 пучка
10. Петрушка 1/4 пучка
11. Чеснок 1-2 зубчиков

Как вкусно приготовить - Нутовый омлет

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Нутовый омлет: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Лук нарежьте кубиками, чеснок пропустите через пресс, обжарьте в сковороде 1-2 минуты.

1. Этап. Нутовый омлет: Лук нарежьте кубиками, чеснок пропустите через пресс, обжарьте в сковороде 1-2 минуты.

3 . Этап

Нарежьте остальные овощи кубиками. Добавьте в сковороду, тушите 5-7 минут до мягкости.

1. Этап. Нутовый омлет: Нарежьте остальные овощи кубиками. Добавьте в сковороду, тушите 5-7 минут до мягкости.

4 . Этап

Взбейте миксером нутовую муку со специями и молоком. По консистенции должно получиться как тесто для блинов.

1. Этап. Нутовый омлет: Взбейте миксером нутовую муку со специями и молоком. По консистенции должно получиться как тесто для блинов.

5 . Этап

Залейте овощи нутовой смесью. Готовьте омлет под крышкой на медленном огне примерно 10 минут.

1. Этап. Нутовый омлет: Залейте овощи нутовой смесью. Готовьте омлет под крышкой на медленном огне примерно 10 минут.

6 . Этап

За пару минут до готовности добавьте мелко порубленную зелень.

1. Этап. Нутовый омлет: За пару минут до готовности добавьте мелко порубленную зелень.

7 . Этап

Нутовый омлет готов, приятного аппетита!

1. Этап. Нутовый омлет: Нутовый омлет готов, приятного аппетита!
Нутовый омлет
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
25 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Свиная рулька, запеченная в духовке
Свиная рулька, запеченная в духовке
Разогрейте духовку до 175 градусов. Крупно нарежьте лу...
Куриные желудки по-китайски
Куриные желудки по-китайски
Куриные желудки тщательно почистите, затем помойте их...
Пампушки с чесноком и зеленью
Пампушки с чесноком и зеленью
Подготовим все ингредиенты. Подготовим опару. В большу...
Пицца 8 мая
Пицца 8 мая
Замесить тесто. Кефир, молоко и сметану смешать. Разог...
Луковый порошок
Луковый порошок
Чистим лук, хорошо срезая все лишнее. Нарезаем луковиц...
Салат с курицей, яблоком и ананасом
Салат с курицей, яблоком и ананасом
Филе куриное приготовить согласно инструкции на упаков...
Спагетти с мясным чечевично-кукурузным соусом
Спагетти с мясным чечевично-кукурузным соусом
75 г чечевицы залить 200 мл овощного бульона и варить...
Похлебка из фасоли с копченостями
Похлебка из фасоли с копченостями
В кастрюлю наливаем 2,5 л воды, доводим до кипения. По...
Пирожки с говяжьей печенью и рисом
Пирожки с говяжьей печенью и рисом
Подготовить ингредиенты: Для теста: маргарин; пшенична...
Яичные блинчики с курицей и грибами
Яичные блинчики с курицей и грибами
Лук мелко нарезать. Обжарить до золотистого цвета. Гри...
Соус Рататуй со спагетти
Соус Рататуй со спагетти
Баклажан и кабачок помыть. Баклажан нарезать на пласти...
Закусочный торт из лаваша
Закусочный торт из лаваша
Цветную капусту разделить на крупные соцветия и отвари...