Нутовый омлет
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
25 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Нутовый омлет

1. Мука нутовая - 80 грамм
2. Соевое молоко - 3/4 стакана
3. Соль - по вкусу
4. Итальянские травы - 1/2 чайных ложки
5. Перец чили молотый - 2-3 щепоток
6. Помидор - 1 штука
7. Болгарский перец - 1 штука
8. Лук репчатый - 1/2 штуки
9. Лук зеленый - 1/4 пучка
10. Петрушка - 1/4 пучка
11. Чеснок - 1-2 зубчиков

Как вкусно приготовить - Нутовый омлет

1. Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Нутовый омлет: Подготовьте все ингредиенты.

2. Этап

Лук нарежьте кубиками, чеснок пропустите через пресс, обжарьте в сковороде 1-2 минуты.

1. Этап. Нутовый омлет: Лук нарежьте кубиками, чеснок пропустите через пресс, обжарьте в сковороде 1-2 минуты.

3. Этап

Нарежьте остальные овощи кубиками. Добавьте в сковороду, тушите 5-7 минут до мягкости.

1. Этап. Нутовый омлет: Нарежьте остальные овощи кубиками. Добавьте в сковороду, тушите 5-7 минут до мягкости.

4. Этап

Взбейте миксером нутовую муку со специями и молоком. По консистенции должно получиться как тесто для блинов.

1. Этап. Нутовый омлет: Взбейте миксером нутовую муку со специями и молоком. По консистенции должно получиться как тесто для блинов.

5. Этап

Залейте овощи нутовой смесью. Готовьте омлет под крышкой на медленном огне примерно 10 минут.

1. Этап. Нутовый омлет: Залейте овощи нутовой смесью. Готовьте омлет под крышкой на медленном огне примерно 10 минут.

6. Этап

За пару минут до готовности добавьте мелко порубленную зелень.

1. Этап. Нутовый омлет: За пару минут до готовности добавьте мелко порубленную зелень.

7. Этап

Нутовый омлет готов, приятного аппетита!

1. Этап. Нутовый омлет: Нутовый омлет готов, приятного аппетита!