Омлет с диким рисом

1 . Этап

Ингредиенты для омлета.

2 . Этап

Этот омлет очень сытный для завтрака. Хороший и вкусный завтрак даёт энергетический заряд на весь день! Не зря же говорят, завтрак съешь сама, обед подели с другом, а ужин отдай врагу. Все знают, как делать омлет. Проще блюда, наверное, нет.

3 . Этап

Разбить в миску яйца. Налить молоко, добавить соль и немного муки.

4 . Этап

Хорошо взбить, положить с миску рис и насыпать сухую приправу. Перемешать. (Любой рис хорошо промываю. Заливаю горячей водой, довожу до кипения и выключаю плиту. Рис оставляю под крышкой).

5 . Этап

Я воспользовалась для приготовления омлета формой для маффинов. Смазала ячейки маслом, разлила яично-рисовую смесь и поставила форму в разогретую духовку при температуре 180 градусов. Получилось 8 порций.

6 . Этап

Омлет находился в духовке 15 минут.

7 . Этап

В этот омлет хорошо добавить зелёный лук (граммов 100) и немного свежего укропчика.

8 . Этап

Нежный омлет, вкусный и сытный!

9 . Этап

Угощайтесь омлетиком!

10 . Этап

Приятного аппетита!