Ингредиенты для - Овощная сальса с фасолью
Как вкусно приготовить - Овощная сальса с фасолью
1 . Этап
Фосоль мелкую белую замочить на ночь, отварить с чесноком.
2 . Этап
Дать стечь отвару.
3 . Этап
3 помидора черри или один-два обычных разрезать, вылить сок.
4 . Этап
Нарезать мякоть.
5 . Этап
Красный лук очистить, измельчить.
6 . Этап
Болгарский зелёный перец очистить от семечек, нарезать кубиками.
7 . Этап
Пророщенный на окне чеснок нарвать. Или берём обычные зубчики 1-2 шт.
8 . Этап
Нарезать как обычно.
9 . Этап
У меня был домашний маринованный перец. Вынуть из рассола.
10 . Этап
Нарезать тоже кубиками.
11 . Этап
Переходим к заправке. Наливаем растительное масло.
12 . Этап
Используем масло Олейна.
13 . Этап
Высыпаем к маслу петрушку. По возможности берём зелень свежую.
14 . Этап
Базилик...
15 . Этап
Выжимаем сок из лимона. Или немного яблочного уксуса.
16 . Этап
Солим, перчим.
17 . Этап
Высыпаем в заправку лук, чеснок.
18 . Этап
Помидорки, перец.
19 . Этап
Объединяем с заправкой.
20 . Этап
И завершаем фасолью готовой, без жидкости (можно использовать консервированную).
21 . Этап
Берём с собой на пикник или угощаемся дома.
22 . Этап
На следующий день салат не потеряет своих свойств, а даже наоборот, вкуснее.
23 . Этап
Попробуйте и пополните свой рацион свежестью.