Информация о рецепте
Ингредиенты для - Овощи в микроволновке
Как вкусно приготовить - Овощи в микроволновке
1. Этап
Вымойте и очистите бейби-морковь, нарежьте ее крупными кусочками. Вымойте жемчужный лук.
2. Этап
Вымойте и отделите соцветия цветной капусты и брокколи.
3. Этап
Выложите все подготовленные овощи в миску, добавьте зеленые бобы.
4. Этап
Миску, в которой готовите, оберните плотно пищевой пленкой. Поставьте ее в микроволновку и готовьте на мощности 1000 Вт около 45-60 секунд на каждые 50 грамм овощей. То есть если у вас 200 г овощей, то готовить надо около 2 минут.
5. Этап
После окончания процесса достаньте миску и ножом проколите пленку, чтобы вышел пар, затем снимите ее.
6. Этап
Овощи используйте для гарнира или в качестве самостоятельного блюда. Их подавайте с соусом или с сыром.
