Информация о рецепте
Ингредиенты для - Перцы, фаршированные овощами, для правильного питания
Как вкусно приготовить - Перцы, фаршированные овощами, для правильного питания
1. Этап
Подготавливаем ингредиенты: моем, у перца вырезаем серединку, удаляем косточки
2. Этап
Тушим начинку: капусту вместе с кабачком, 1 болгарский перец, 2 помидора. Я это делала без добавления масла вообще. Делала на разных сковородах, чтобы цвет сохранялся. Варим рис.
3. Этап
Смешиваем уже готовые компоненты и фаршируем начинкой перцы. Ставим их в кастрюлю с водой и варим минут 10
4. Этап
Готовые перцы солим, в качестве соуса используем белый натуральный йогурт, посыпаем зеленью. Приятного аппетита)
