Ингредиенты

Название Значение
1. Чечевица 0.5 стак.
2. Грецкие орехи 50 г
3. Семечки подсолнуха 4 ст. л.
4. Финик 8 шт
5. Какао-порошок 2 ст. л.
6. Сахарная пудра 8 ст. л.

Приготовление

1 . Этап

Промытую зеленую чечевицу поместить в кастрюлю с водой, довести до кипения. Варить зеленую чечевицу на слабом огне до готовности 10-15 мин. Орехи и семечки промыть.

1. Этап. Полезные конфеты из чечевицы: Промытую зеленую чечевицу поместить в кастрюлю с водой, довести до кипения. Варить зеленую чечевицу на слабом огне до готовности 10-15 мин. Орехи и семечки промыть.

2 . Этап

Финики замочить холодной водой и оставить на час.

1. Этап. Полезные конфеты из чечевицы: Финики замочить холодной водой и оставить на час.

3 . Этап

Семечки и орехи положить на сухую разогретую сковородку и помешивая обжарить 7-8 минут.

1. Этап. Полезные конфеты из чечевицы: Семечки и орехи положить на сухую разогретую сковородку и помешивая обжарить 7-8 минут.

4 . Этап

Орехи и семечки остудить, измельчить с помощью блендера.

1. Этап. Полезные конфеты из чечевицы: Орехи и семечки остудить, измельчить с помощью блендера.

5 . Этап

Финики обсушить, очистить от косточек и перемять в пюре. Финики добавить к ореховой смеси.

1. Этап. Полезные конфеты из чечевицы: Финики обсушить, очистить от косточек и перемять в пюре. Финики добавить к ореховой смеси.

6 . Этап

Чечевицу измельчить блендером в пюре.

1. Этап. Полезные конфеты из чечевицы: Чечевицу измельчить блендером в пюре.

7 . Этап

Соединить все ингредиенты, добавить какао и тщательно перемешать.

1. Этап. Полезные конфеты из чечевицы: Соединить все ингредиенты, добавить какао и тщательно перемешать.

8 . Этап

Из подготовленной массы скатать шарики. Убрать конфеты в холодильник на 2 часа, чтобы все вкусы соединились.

1. Этап. Полезные конфеты из чечевицы: Из подготовленной массы скатать шарики. Убрать конфеты в холодильник на 2 часа, чтобы все вкусы соединились.

9 . Этап

Перед подачей конфеты обвалять в сахарной пудре. Пудру можно заменить кокосовой стружкой или кунжутом.

1. Этап. Полезные конфеты из чечевицы: Перед подачей конфеты обвалять в сахарной пудре. Пудру можно заменить кокосовой стружкой или кунжутом.
Полезные конфеты из чечевицы
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Калорийность:
23.54
Recipe Icon - Master recipes
Углеводы:
3.65
Recipe Icon - Master recipes
Жиры:
0.73
Recipe Icon - Master recipes
Белки:
0.66
Ребра свиные барбекю
Ребра свиные барбекю
Приготовить необходимые ингредиенты. Свиные рёбра наре...
Блины фаршированные
Блины фаршированные
В теплое молоко добавить сахар, соль, яйцо (желательно...
Бефстроганов из индейки
Бефстроганов из индейки
Продукты Филе индейки нарезать тонкими длинными брусоч...
Помидоры в сырном кляре
Помидоры в сырном кляре
Сделать кляр сыр смешать с яйцами, майонезом и мукой,...
Острый маринованный лук с корицей
Острый маринованный лук с корицей
Все ингредиенты я взвешивала. Красный лук нарезать пер...
Пирог с вареньем по типу Каракум
Пирог с вареньем по типу Каракум
Вот наши ингредиенты Растереть яйцо с сахаром Растопит...
Печенье Радужные крашенки
Печенье Радужные крашенки
Заранее приготовить продукты, они должны быть комнатно...
Теплые маринованные оливки с перцем чили
Теплые маринованные оливки с перцем чили
Продукты для приготовления. В одной баночке вес оливок...
Хлеб ржаной на опаре
Хлеб ржаной на опаре
Для опары готовим дрожжи. В кефире и воде растворить с...
Торт медовый Особый
Торт медовый Особый
Соединить в миске сахар (1 стакан) и мед (1 стакан). П...
Быстрый овощной пирог
Быстрый овощной пирог
В кислом молоке гасим соду, добавляем сахар, соль. Раз...
Напиток из смородины
Напиток из смородины
Заливаем смородину водой, доводим до кипения и варим 3...