Салат Фитнес с брокколи
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Салат Фитнес с брокколи

1. Куриное филе - 2 шт
2. Огурец маринованный - 500 г
3. Брокколи - 400 г
4. Лук репчатый - 1 шт
5. Майонез - 1 ст. л.
6. Горчица - 1/2 ч. л.

Как вкусно приготовить - Салат Фитнес с брокколи

1. Этап

Огурцы режем соломкой

1. Этап. Салат Фитнес с брокколи: Огурцы режем соломкой

2. Этап

Грудку отварить в подсоленной воде и порезать небольшими кубиками

1. Этап. Салат Фитнес с брокколи: Грудку отварить в подсоленной воде и порезать небольшими кубиками

3. Этап

Лук режем полукольцами и обдаем кипятком или спассеруем на масле и даем маслу стечь как это сделала я.

1. Этап. Салат Фитнес с брокколи: Лук режем полукольцами и обдаем кипятком или спассеруем на масле и даем маслу стечь как это сделала я.

4. Этап

Брокколи сбланшировать в кипящей воде в течение 5 минут. Откинуть соцветия на дуршлаг и дать стечь жидкости. Крупные соцветия брокколи разрезать. Пока брокколи стекают смешиваем майонез с 3 ложками огуречного рассола и горчицей

1. Этап. Салат Фитнес с брокколи: Брокколи сбланшировать в кипящей воде в течение 5 минут. Откинуть соцветия на дуршлаг и дать стечь жидкости. Крупные соцветия брокколи разрезать. Пока брокколи стекают смешиваем майонез с 3 ложками огуречного рассола и горчицей

5. Этап

Соединить все ингредиенты, посолить, добавить молотый перец

1. Этап. Салат Фитнес с брокколи: Соединить все ингредиенты, посолить, добавить молотый перец