Ингредиенты для - Салат «Окинавский»

1. Салат Айсберг 100 грамм
2. Тофу 150 грамм
3. Эдамаме 120 грамм
4. Авокадо 1 штука
5. Сметана 2 ст. ложки
6. Горчица 1/2 чайных ложки
7. Сок лимона 1 ст. ложка
8. Соль 1/2 чайных ложки
9. Черный молотый перец 1/4 чайных ложки

Как вкусно приготовить - Салат «Окинавский»

1 . Этап

Подготовьте все ингредиенты.

1. Этап. Салат «Окинавский»: Подготовьте все ингредиенты.

2 . Этап

Тофу нарежьте кубиками.

1. Этап. Салат «Окинавский»: Тофу нарежьте кубиками.

3 . Этап

Для заправки смешайте сметану с лимонным соком, горчицей, солью и черным молотым перцем.

1. Этап. Салат «Окинавский»: Для заправки смешайте сметану с лимонным соком, горчицей, солью и черным молотым перцем.

4 . Этап

Соевые бобы эдамаме отварите в кипящей подсоленной воде 5 минут. Воду слейте, бобы откиньте на сито.

1. Этап. Салат «Окинавский»: Соевые бобы эдамаме отварите в кипящей подсоленной воде 5 минут. Воду слейте, бобы откиньте на сито.

5 . Этап

Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте ломтиками.

1. Этап. Салат «Окинавский»: Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте ломтиками.

6 . Этап

Переложите в глубокую миску салат айсберг.

1. Этап. Салат «Окинавский»: Переложите в глубокую миску салат айсберг.

7 . Этап

Соедините салат айсберг с авокадо, тофу и бобами эдамаме. Аккуратно перемешайте.

1. Этап. Салат «Окинавский»: Соедините салат айсберг с авокадо, тофу и бобами эдамаме. Аккуратно перемешайте.

8 . Этап

Выложите салат в миску для подачи. Сверху полейте заправкой. Салат «Окинавский» готов, приятного вам аппетита!

1. Этап. Салат «Окинавский»: Выложите салат в миску для подачи. Сверху полейте заправкой. Салат «Окинавский» готов, приятного вам аппетита!
Салат «Окинавский»
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Ряженка домашняя
Ряженка домашняя
1. Первым делом нужно взять хорошее жирное молоко (луч...
Капустная запеканка по-фински
Капустная запеканка по-фински
Готовим в мультиварке VITEK VT-4204 GY. Овощи моем, чи...
Быстрый пирог с семгой
Быстрый пирог с семгой
Наши ингредиенты. Семгу очистить, убрать кости. Нареза...
Сладкий омлет с джемом Фриц и Мари
Сладкий омлет с джемом Фриц и Мари
Для приготовления 2 порций омлета берём 4 холодных яйц...
Куриные голени с рисом Простецкие
Куриные голени с рисом Простецкие
Куриные голени вымыть, обсушить. Аккуратно стянуть кож...
Молодой картофель с фрикадельками в духовке
Молодой картофель с фрикадельками в духовке
Молодую картошку помыла и почистила. Сделала проколы и...
Котлеты гречнево-чечевичные с овощами
Котлеты гречнево-чечевичные с овощами
Я использовала гречку и чечевицу зеленую от Мистраль,...
Чечевичный суп в хлебе
Чечевичный суп в хлебе
Чечевицу замачиваем на ночь В кипящий бульон закладыва...
Правильная перловая каша
Правильная перловая каша
Берём 1 стакан (200 мл) перловой крупы. Я взяла крупу...
Мясные блинчики с овсянкой
Мясные блинчики с овсянкой
К фаршу добавить соль, измельченный лук и кашу. Яйца в...
Нежнейшая курица с клубничным соусом
Нежнейшая курица с клубничным соусом
Чеснок очистить и порубить, с веточек кинзы оборвать л...
Японский торт Чeрный лес
Японский торт Чeрный лес
Наши продукты! По рецепту требовался миндаль без кожиц...