Салат с булгуром и тунцом
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Салат с булгуром и тунцом

1. Огурцы - 80 грамм
2. Тунец - 100 грамм
3. Зелень - 15 грамм
4. Булгур - 50 грамм
5. Соль - по вкусу
6. Масло растительное - 1 ст. ложка
7. Помидоры черри - 80 грамм
8. Вода - 150 миллилитров
9. Перец - по вкусу

Как вкусно приготовить - Салат с булгуром и тунцом

1. Этап

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Булгур сразу переложите в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь, варите 10 минут до готовности, после дайте булгуру постоять под крышкой еще 10 минут.

1. Этап. Салат с булгуром и тунцом: Подготовьте все необходимые ингредиенты. Булгур сразу переложите в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь, варите 10 минут до готовности, после дайте булгуру постоять под крышкой еще 10 минут.

2. Этап

Помидоры сполосните и просушите, нарежьте небольшими дольками.

1. Этап. Салат с булгуром и тунцом: Помидоры сполосните и просушите, нарежьте небольшими дольками.

3. Этап

Огурцы вымойте и просушите, нарежьте средними по размеру дольками.

1. Этап. Салат с булгуром и тунцом: Огурцы вымойте и просушите, нарежьте средними по размеру дольками.

4. Этап

Зелень ополосните и просушите, нарежьте мелко.

1. Этап. Салат с булгуром и тунцом: Зелень ополосните и просушите, нарежьте мелко.

5. Этап

Переложите в глубокую миску помидоры, огурцы, зелень.

1. Этап. Салат с булгуром и тунцом: Переложите в глубокую миску помидоры, огурцы, зелень.

6. Этап

Следом добавьте в салат булгур, который уже остыл.

1. Этап. Салат с булгуром и тунцом: Следом добавьте в салат булгур, который уже остыл.

7. Этап

Добавьте в салат тунец, щепотку соли, перца, масло и все хорошо перемешайте.

1. Этап. Салат с булгуром и тунцом: Добавьте в салат тунец, щепотку соли, перца, масло и все хорошо перемешайте.

8. Этап

Подавайте салат к столу. Приятного вам аппетита!

1. Этап. Салат с булгуром и тунцом: Подавайте салат к столу. Приятного вам аппетита!