Name: Салат с куриным филе и шпинатом
Yield: 1
Ingredients: Приправа - 2 шт; Куриное филе - 300 г; Шпинат - 100 г; Грецкие орехи - 2 ст. л.; Чеснок - 1 зуб.; Лимонный сок - 2 ст. л.; Соевый соус - 1 ч. л.; Кедровые орехи - 1 ч. л.

Информация о рецепте

Приготовление:

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Салат с куриным филе и шпинатом

1. Приправа - 2 шт

2. Куриное филе - 300 г

3. Шпинат - 100 г

4. Грецкие орехи - 2 ст. л.

5. Чеснок - 1 зуб.

6. Лимонный сок - 2 ст. л.

7. Соевый соус - 1 ч. л.

8. Кедровые орехи - 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Салат с куриным филе и шпинатом

1. Этап

Для приготовления салата я взяла приправу MAGGI на второе для нежного куриного филе куриной грудки.

2. Этап

Филе куриное отбить с двух сторон до толщины 1,5-2 см. Развернуть лист для жарки приправы MAGGI на второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски, положить на его половину куриное филе.

1. Этап. Салат с куриным филе и шпинатом: Филе куриное отбить с двух сторон до толщины 1,5-2 см. Развернуть лист для жарки приправы MAGGI на второе для нежного филе куриной грудки по-итальянски, положить на его половину куриное филе.

3. Этап

Накрыть второй половиной листа. Завернутое филе куриной грудки прижать рукой.

4. Этап

На разогретую без масла сковороду положить завернутое куриное филе. Обжарить с двух сторон по 5-7 минут с каждой стороны.

1. Этап. Салат с куриным филе и шпинатом: На разогретую без масла сковороду положить завернутое куриное филе. Обжарить с двух сторон по 5-7 минут с каждой стороны.

5. Этап

Румяное, с насыщенным вкусом пряностей филе куриной грудки готово.

6. Этап

Готовое куриное филе остудить и нарезать небольшими пластами.

7. Этап

Шпинат тщательно перебрать и промыть.

8. Этап

Затем шпинат ошпарить кипятком и промыть под холодной водой. Выложить на тарелку.

9. Этап

Приготовим заправку для салата: смешайте лимонный сок и соевый соус.

10. Этап

Добавьте измельченные грецкие орехи и выдавите через пресс зубок чеснока. Все тщательно перемешайте.

11. Этап

Заправьте соусом листья шпината.

12. Этап

Теперь добавьте нарезанное филе куриной грудки (оставьте немного для украшения салата) и все хорошо перемешайте.

1. Этап. Салат с куриным филе и шпинатом: Теперь добавьте нарезанное филе куриной грудки (оставьте немного для украшения салата) и все хорошо перемешайте.

13. Этап

Переложить салат в салатник, оставшееся нарезанное куриное филе распределяем в хаотичном порядке на верхушке салата и украшаем орехами. Готовый салат с куриным филе и шпинатом подаем сразу же после приготовления. Приятного аппетита!