Салат с киноа, фасолью и лаймовой заправкой
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Салат с киноа, фасолью и лаймовой заправкой

Заправка
1. Соевый соус 1.5 ст. л.
2. Сок 3 ст. л.
3. Масло оливковое 1/4 стак.
4. Цедра лайма 1 ч. л.
5. Перец черный 1/4 ч. л.
6. Соль 1/2 ч. л.
7. Тмин 1/2 ч. л.
8. Чеснок 2 зуб.
Салат
1. Киноа 1 стак.
2. Фасоль консервированная 1 стак.
3. Болгарский перец 1 шт
4. Листья салата 1 стак.
5. Лук красный 1/2 шт
6. Кинза 1/2 стак.

Как вкусно приготовить - Салат с киноа, фасолью и лаймовой заправкой

1. Этап

Выжать сок из лайма, чеснок пропустить через пресс. Oтправить в баночку все ингредиенты для заправки. Плотно закрыть банку и хорошо потрясти, что бы все ингредиенты хорошо смешались.

1. Этап. Салат с киноа, фасолью и лаймовой заправкой: Выжать сок из лайма, чеснок пропустить через пресс. Oтправить в баночку все ингредиенты для заправки. Плотно закрыть банку и хорошо потрясти, что бы все ингредиенты хорошо смешались.

2. Этап

Кинзу порубить, лук мелко нарезать.

1. Этап. Салат с киноа, фасолью и лаймовой заправкой: Кинзу порубить, лук мелко нарезать.

3. Этап

Киноа отварить как указано на упаковке. С фасоли слить сок. Отмерить нужное количество.

1. Этап. Салат с киноа, фасолью и лаймовой заправкой: Киноа отварить как указано на упаковке. С фасоли слить сок. Отмерить нужное количество.

4. Этап

Болгарский перец порезать кубиками, соединить все ингредиенты для салата. Полить заправкой, предварительно взболтав её.

1. Этап. Салат с киноа, фасолью и лаймовой заправкой: Болгарский перец порезать кубиками, соединить все ингредиенты для салата. Полить заправкой, предварительно взболтав её.

5. Этап

Аккуратно перемешать и дать салату постоять минут 5.

1. Этап. Салат с киноа, фасолью и лаймовой заправкой: Аккуратно перемешать и дать салату постоять минут 5.