Ингредиенты для - Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут

1. Куриное филе 300 г
2. Кальмар 300 г
3. Лук белый 1 шт
4. Масло оливковое 3 ст. л.
5. Бальзамик 1 ст. л.
6. Соль 1 ст. л.
7. Перец розовый 1 ст. л.
8. Горчица 1 ч. л.
9. Чеснок 1 зуб.
10. Помидоры черри 1 зуб.
11. Соевый соус 1 ч. л.
12. Листья салата 1 пуч.

Как вкусно приготовить - Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут

1 . Этап

Куриное филе и кальмаров помыть обсушить. Филе разрезать вдоль на две части. Кальмаров надрезать полосками с обеих сторон. Обжарить на гриле минут по 5 филе с обеих сторон и минуту, 1,5 кальмаров с обеих сторон.

1. Этап. Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут: Куриное филе и кальмаров помыть обсушить. Филе разрезать вдоль на две части. Кальмаров надрезать полосками с обеих сторон. Обжарить на гриле минут по 5 филе с обеих сторон и минуту, 1,5 кальмаров с обеих сторон.

2 . Этап

Чуть остудить, нарезать тонкими ломтиками. Нарезать белый сладкий лук полукольцами. Смешать масло, белый бальзамик или лимонный сок, сладкую горчицу, соевый соус, раздавить малюсенький зубок чеснока, соль, розовый перец. Заправить еще теплыми куриное филе и кальмаров с луком. Дать всем ингредиентам минут 5 промариноваться.

1. Этап. Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут: Чуть остудить, нарезать тонкими ломтиками. Нарезать белый сладкий лук полукольцами. Смешать масло, белый бальзамик или лимонный сок, сладкую горчицу, соевый соус, раздавить малюсенький зубок чеснока, соль, розовый перец. Заправить еще теплыми куриное филе и кальмаров с луком. Дать всем ингредиентам минут 5 промариноваться.

3 . Этап

Подавать на листовом салате, украсив помидорами черри.

1. Этап. Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут: Подавать на листовом салате, украсив помидорами черри.
Салат из грилованной куриной грудки и кальмаров с зеленью за 15 минут
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Пирожки с картошкой на кефире
Пирожки с картошкой на кефире
Займемся тестом. Начнем с того, что замесим его в миск...
Огненный лосось с киноа и томатами
Огненный лосось с киноа и томатами
Подготовьте указанные ингредиенты. Апельсин промойте в...
Сыроедческий Брауни
Сыроедческий Брауни
Подготовьте все ингредиенты. Измельчите в блендере оре...
Паста «Ал-ла Норма»
Паста «Ал-ла Норма»
Начнем готовить наше блюдо с томатного соуса. Мелко на...
Печёные пряные овощи
Печёные пряные овощи
Все овощи взвешены. Нарезаем овощи произвольно, но не...
Заливное из курицы
Заливное из курицы
Первым делом в миску кладем курицу, заливаем ее водой,...
Суп из баранины с рисом и алычой
Суп из баранины с рисом и алычой
1. Ребрышки отрезать, помыть, выложить в кастрюлю. Вли...
Кексы с черемшой и сыром
Кексы с черемшой и сыром
В миску налила сливки, насыпала сахар, соль, разбила я...
Пирог Круассаны с фруктами
Пирог Круассаны с фруктами
Фрукты и ягоды вымыть, откинуть в дуршлаге. Абрикосы о...
Блины Сытый зять
Блины Сытый зять
Понадобятся готовые блины. В сковороду кладем мясной ф...
Суп-пюре с копченым вкусом
Суп-пюре с копченым вкусом
Картофель и плавленные сырки режем кубиками и кидаем в...
Сазан в острой томатной карамели
Сазан в острой томатной карамели
Вычистить рыбу, удалить жабры и внутренности. Натереть...