Ингредиенты для - Скумбрия в апельсиновом маринаде с рисом

1. Скумбрия 2 шт.
2. Апельсин 2 шт.
3. Лук репчатый 1 шт.
4. Рис 2 пак.
5. Горчица 2 пак.
6. Соль 2 пак.
7. Перец черный 2 пак.
8. Специи 2 пак.
9. Масло оливковое 2 пак.

Как вкусно приготовить - Скумбрия в апельсиновом маринаде с рисом

1 . Этап

Рис приготовить согласно инструкции на упаковке (варить 30 мин). Рис готовится в удобных пакетиках с идеальным расчетом на одну порцию.

2 . Этап

Вымойте апельсины. С одного из них срежьте цедру, нарежьте ее мелкой соломкой. И опустите в кипящую воду. Откиньте на дуршлаг и быстро остудите. Повторите эту процедуру, чтобы удалить горечь из цедры. Из обоих апельсинов выжмете сок

1. Этап. Скумбрия в апельсиновом маринаде с рисом: Вымойте апельсины. С одного из них срежьте цедру, нарежьте ее мелкой соломкой. И опустите в кипящую воду. Откиньте на дуршлаг и быстро остудите. Повторите эту процедуру, чтобы удалить горечь из цедры. Из обоих апельсинов выжмете сок

3 . Этап

Лук нарежьте полукольцами. Разогрейте в сковороде оливковое масло, положите лук. Готовьте в течение 1 минуты, добавьте цедру апельсина, семена горчицы, слегка посолите, влейте апельсиновый сок, перемешайте и готовьте 5 мин.

1. Этап. Скумбрия в апельсиновом маринаде с рисом: Лук нарежьте полукольцами. Разогрейте в сковороде оливковое масло, положите лук. Готовьте в течение 1 минуты, добавьте цедру апельсина, семена горчицы, слегка посолите, влейте апельсиновый сок, перемешайте и готовьте 5 мин.

4 . Этап

Покройте этим маринадом рыбное филе.

1. Этап. Скумбрия в апельсиновом маринаде с рисом: Покройте этим маринадом рыбное филе.

5 . Этап

Готовьте в разогретой духовке 180-190С 20 мин. Приятного аппетита!

1. Этап. Скумбрия в апельсиновом маринаде с рисом: Готовьте в разогретой духовке 180-190С 20 мин. Приятного аппетита!
Скумбрия в апельсиновом маринаде с рисом
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Салат «Боярский»
Салат «Боярский»
Нарежьте шампиньоны тонкими пластинками. Обжарьте гриб...
Картофельная запеканка Соблазн Янсона
Картофельная запеканка Соблазн Янсона
1) Нарежьте картофель брусочками и замочите его в холо...
Хемультан
Хемультан
Сушеную капусту можно взять такую Соевая паста "Дендян...
Разборный пирог с морковью и имбирём
Разборный пирог с морковью и имбирём
Подготавливаю все продукты. Для приготовления пирога я...
Печень жареная с овощами
Печень жареная с овощами
Печень нарезать крупными кусочками. Для маринада смеша...
Праздничные куличи
Праздничные куличи
Шаг 1. Возьмите продукты для кулича. Шаг 2. В 1.5 стак...
Булочки Колосок на сгущенном молоке
Булочки Колосок на сгущенном молоке
Для начала в теплой воде размешаем сгущенное молоко до...
Тарт с вишней
Тарт с вишней
В кухонном комбайне смешайте муку, соль и сливочное ма...
Лёгкий суп-пюре с морковью-гриль
Лёгкий суп-пюре с морковью-гриль
Морковь моем, чистим и нарезаем вдоль на 4 пласта. Для...
Овсяные булочки с творожной начинкой
Овсяные булочки с творожной начинкой
Перемолоть овсяные хлопья в кофемолке Смешать овсяную...
Куриный рулет с грибами и овсяными хлопьями
Куриный рулет с грибами и овсяными хлопьями
Курицу обмыть, удалить гузку и лишний жир. Отрезать кр...
Суп-лапша с маринованным луком
Суп-лапша с маринованным луком
Поставить вариться бульон (для этого я использую курин...