Ингредиенты

Название Значение
1. Скумбрия 2 шт
2. Соевый соус 2 ст. л.
3. Соль 1 ч. л.
4. Сахар 1/2 ч. л.
5. Перец черный 1/3 ч. л.
6. Лимонный сок 1 ст. л.
7. Масло растительное 2 ст. л.

Приготовление

1 . Этап

Начнем!!! У скумбрии отрезаем голову, хвостик и все плавнички.

1. Этап. Скумбрия в духовке «Красота»: Начнем!!! У скумбрии отрезаем голову, хвостик и все плавнички.

2 . Этап

Сейчас будем удалять хребет со стороны спинки. Для этого делаем глубокий разрез. Совет: рыбка должна быть подмороженной.

1. Этап. Скумбрия в духовке «Красота»: Сейчас будем удалять хребет со стороны спинки. Для этого делаем глубокий разрез. Совет: рыбка должна быть подмороженной.

3 . Этап

Прорезаем до брюшка. Раскрываем рыбку как книжку.

1. Этап. Скумбрия в духовке «Красота»: Прорезаем до брюшка. Раскрываем рыбку как книжку.

4 . Этап

Срезаем хребет. Вы можете сделать по- другому: сделать надрезы вдоль хребта с обеих сторон глубоко!!! Но мой вариант мне нравится больше.

1. Этап. Скумбрия в духовке «Красота»: Срезаем хребет. Вы можете сделать по- другому: сделать надрезы вдоль хребта с обеих сторон глубоко!!! Но мой вариант мне нравится больше.

5 . Этап

Убираем внутренности и черную пленочку. Промываем. Прослушиваем. Убираем реберные косточки. Они убираются легко.

1. Этап. Скумбрия в духовке «Красота»: Убираем внутренности и черную пленочку. Промываем. Прослушиваем. Убираем реберные косточки. Они убираются легко.

6 . Этап

Сейчас будем резать!!! Рыбку кладем шкуркой вверх. Делаем параллельные разрезы, не дорезая до середины брюшка.

1. Этап. Скумбрия в духовке «Красота»: Сейчас будем резать!!! Рыбку кладем шкуркой вверх. Делаем параллельные разрезы, не дорезая до середины брюшка.

7 . Этап

Выкладываем на противень, застреленный пергаментом, и красиво выкручиваемся кусочки. Смазываем маринадом. Можно сразу отправить в духовку, а можно дать промариноваться 30-60 минут.

1. Этап. Скумбрия в духовке «Красота»: Выкладываем на противень, застреленный пергаментом, и красиво выкручиваемся кусочки. Смазываем маринадом. Можно сразу отправить в духовку, а можно дать промариноваться 30-60 минут.

8 . Этап

Отправляем в духовку, заранее разогретую до 200 градусов на 20 минут. Здесь ориентируйтесь на свою помощницу и величину рыбки. И вот результат. Приятного.

1. Этап. Скумбрия в духовке «Красота»: Отправляем в духовку, заранее разогретую до 200 градусов на 20 минут. Здесь ориентируйтесь на свою помощницу и величину рыбки. И вот результат. Приятного.
Скумбрия в духовке «Красота»
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Калорийность:
24.78
Recipe Icon - Master recipes
Углеводы:
0.15
Recipe Icon - Master recipes
Жиры:
1.56
Recipe Icon - Master recipes
Белки:
2.54
Блинный пирог с малиновой прослойкой
Блинный пирог с малиновой прослойкой
Для блинов: яйца взбить в пышную пену вместе с сахаром...
Чай с грейпфрутом и розмарином
Чай с грейпфрутом и розмарином
Продукты для приготовления. Грейпфрут очистить, ¼ част...
Тушеная свинина с маринованными грибами
Тушеная свинина с маринованными грибами
Подготовить необходимые продукты. На фото отсутствуют...
Маринованные груши с медом
Маринованные груши с медом
У меня вот такие осенние груши, сладкие в твердой кожу...
Шоколадно-кофейный торт-суфле
Шоколадно-кофейный торт-суфле
1. Вафельные коржи выложить в пакет и измельчить скалк...
Кекс с коричневым сахаром и ягодами
Кекс с коричневым сахаром и ягодами
Яйца взбить с сахаром. Добавить растительное масло. До...
Запеканка к завтраку
Запеканка к завтраку
Яйца сбить с сахаром миксером в пену, Добавить творог...
Сладкий филей из свинины
Сладкий филей из свинины
Готовить данное блюдо я буду в мультиварке VITEK VT-42...
Чизкейк Орео
Чизкейк Орео
Нам понадобится печенье Орео. Печенье измельчить в кро...
Фаршированные помидоры
Фаршированные помидоры
Пережарить фарш минут 5, добавить лук и жарить еще 5 м...
Закуски в стиле Сельдь под шубой
Закуски в стиле Сельдь под шубой
Слоеное тесто слегка разморозить, тонко раскатать и вы...
Тефтели с луком и лавровым листом
Тефтели с луком и лавровым листом
Для приготовления тефтелей предлагаю воспользоваться к...