Ингредиенты для - Слойки-гриль из куриных грудок

1. Соевый соус 2 ст. л.
2. Грудка куриная 3 шт
3. Перец чили 1/2 ч. л.
4. Масло растительное 1 ст. л.
5. Чеснок 2 зуб.
6. Кунжут 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Слойки-гриль из куриных грудок

1 . Этап

Готовим маринад. Берём соевый соус, у меня ТМ Kikkoman, выдавливаем чеснок, добавляем растительное масло, хлопья перца чили и кунжут, перемешиваем.

1. Этап. Слойки-гриль из куриных грудок: Готовим маринад. Берём соевый соус, у меня ТМ Kikkoman, выдавливаем чеснок, добавляем растительное масло, хлопья перца чили и кунжут, перемешиваем.

2 . Этап

Берём куриные грудки, хорошо отбиваем, лучше через плёнку или пакет.

1. Этап. Слойки-гриль из куриных грудок: Берём куриные грудки, хорошо отбиваем, лучше через плёнку или пакет.

3 . Этап

Отбитую куриную грудку смазываем маринадом. Сверху кладём вторую отбитую грудку, опять смазываем маринадом, далее третью. Хорошо придавливаем, сверху смазываем кисточкой соевым соусом. Накрываем плёнкой, оставляем мариноваться минимум на час.

1. Этап. Слойки-гриль из куриных грудок: Отбитую куриную грудку смазываем маринадом. Сверху кладём вторую отбитую грудку, опять смазываем маринадом, далее третью. Хорошо придавливаем, сверху смазываем кисточкой соевым соусом. Накрываем плёнкой, оставляем мариноваться минимум на час.

4 . Этап

Готовим грудки на углях на решётке или на специальной (как у меня) сковороде-гриль.

1. Этап. Слойки-гриль из куриных грудок: Готовим грудки на углях на решётке или на специальной (как у меня) сковороде-гриль.

5 . Этап

Зажариваем до румяности с обеих сторон около 15 минут.

1. Этап. Слойки-гриль из куриных грудок: Зажариваем до румяности с обеих сторон около 15 минут.

6 . Этап

При подаче слойку нарезаем, подаём с овощами и зеленью. Приятного аппетита!

1. Этап. Слойки-гриль из куриных грудок: При подаче слойку нарезаем, подаём с овощами и зеленью. Приятного аппетита!
Слойки-гриль из куриных грудок
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Рулет из творожного теста с маком
Рулет из творожного теста с маком
Начинка: Сварить мак на слабом огне 20 минут в молоке...
Суп с фунчозой и креветками
Суп с фунчозой и креветками
Лук и морковь почистить, помыть, нарезать кубиками. Об...
Куриная печень в томатной подливе
Куриная печень в томатной подливе
Продукты. Морковь нарезать лепестками, лук четверть-ко...
Диетический суп-пюре с брокколи
Диетический суп-пюре с брокколи
Суп вкусней для меня только что сваренный. Поэтому я е...
Пряный томатный суп
Пряный томатный суп
В кастрюле с толстым дном (или сотейнике) разогреть ра...
Рулька, запеченная в духовке
Рулька, запеченная в духовке
Вымытую и обсушенную рульку надрезаем острым ножом бол...
Тыква, запеченная с овощами и мясом
Тыква, запеченная с овощами и мясом
Обжариваем отдельно лук (мелко нарезанный) и морковь (...
Креветки с фунчозой и шпинатом
Креветки с фунчозой и шпинатом
Шпинат размораживаем, отжимаем от воды. Чистим креветк...
Закусочный торт с морковью и зеленой фасолью
Закусочный торт с морковью и зеленой фасолью
Вот наши продукты. Яйца взбиваем со сливками. Добавляе...
Осьминог-стифадо
Осьминог-стифадо
Осьминоги (у меня небольшие, но...:-) очень свежие) -...
Кабачковый хлеб
Кабачковый хлеб
Смешать пшеничную, цельнозерновую муку, соль, разрыхли...
Картофельные оладушки
Картофельные оладушки
Из пюре сделайте оладья, обваляйте в панировочных суха...