Ингредиенты для - Теплый салат Зеленая феерия

1. Брюссельская капуста 300 г
2. Шпинат 40 г
3. Орехи 100 г
4. Масло оливковое 2 ст. л.
5. Соевый соус 1 ст. л.
6. Перец черный 1 щепот.
7. Чеснок 0.5 ч. л.
8. Сухари панировочные 0.5 ч. л.
9. Лимон 0.5 ч. л.

Как вкусно приготовить - Теплый салат Зеленая феерия

1 . Этап

Брюссельскую капусту залить водой так, чтобы она покрывала капусту. После закипания варить под закрытой крышкой на медленном огне 8 минут. Откинуть на дуршлаг.

1. Этап. Теплый салат Зеленая феерия: Брюссельскую капусту залить водой так, чтобы она покрывала капусту. После закипания варить под закрытой крышкой на медленном огне 8 минут. Откинуть на дуршлаг.

2 . Этап

Шпинат не очень крупно нарезать.

1. Этап. Теплый салат Зеленая феерия: Шпинат не очень крупно нарезать.

3 . Этап

Капусту обвалять в панировочных сухарях и обжарить в оливковом масле на среднем огне в течение 2-3 минут, постоянно помешивая.

1. Этап. Теплый салат Зеленая феерия: Капусту обвалять в панировочных сухарях и обжарить в оливковом масле на среднем огне в течение 2-3 минут, постоянно помешивая.

4 . Этап

Добавить обжаренные на сухой сковороде орехи, шпинат, соевый соус, чеснок и перец. Обжаривать 3 минуты.

1. Этап. Теплый салат Зеленая феерия: Добавить обжаренные на сухой сковороде орехи, шпинат, соевый соус, чеснок и перец. Обжаривать 3 минуты.

5 . Этап

По желанию готовый салат можно сбрызнуть лимонным соком.

1. Этап. Теплый салат Зеленая феерия: По желанию готовый салат можно сбрызнуть лимонным соком.
Теплый салат Зеленая феерия
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Вегетарианский фахитос
Вегетарианский фахитос
Подготовьте все ингредиенты. Темпе предварительно отва...
Горбуша горячего копчения в соусе
Горбуша горячего копчения в соусе
Для соуса: в чаше смешать сметану, горчицу и соевый со...
Брускетта со стейком и салатом
Брускетта со стейком и салатом
Для начала приготовим брокколи для салата. На 4 бруске...
Драники-кексы к сытному завтраку
Драники-кексы к сытному завтраку
Очищенный картофель натереть на мелкой терке (я это де...
Хлеб пшеничный с отрубями
Хлеб пшеничный с отрубями
Муку смешиваем с отрубями, клейковиной и дрожжами, доб...
Тарт-перевертыш из молодого картофеля
Тарт-перевертыш из молодого картофеля
В блендере смешать муку, соль, охлажденное масло. Доба...
Сельдь домашнего посола с лимоном
Сельдь домашнего посола с лимоном
Берем две сельди (я стараюсь взять пожирнее). Отделяем...
Салат Ляфун
Салат Ляфун
Я купила самый простой салат из морской капусты в желе...
Пирог с капустой, яйцами и зеленью
Пирог с капустой, яйцами и зеленью
Первым делом приготовим тесто. Муку просеиваю и смешив...
Запеканка с картофелем и курицей
Запеканка с картофелем и курицей
Нарезанную грудку и лук обжарила на оливковом масле до...
Суп гороховый с яблоками, томатами и черносливом
Суп гороховый с яблоками, томатами и черносливом
Мясо залить холодной водой и варить до готовности с до...
Салат в тарталетках
Салат в тарталетках
Сыр натереть на крупной терке. Перец порезать маленько...