Приготовление

1 . Этап

Овощные ингредиенты.

1. Этап. Треска по-каталонски: Овощные ингредиенты.

2 . Этап

Овощи нарезать мелким кубиком. Жарить на медленном огне в оливковом масле.

1. Этап. Треска по-каталонски: Овощи нарезать мелким кубиком. Жарить на медленном огне в оливковом масле.

3 . Этап

Сварить рыбный бульон из любой рыбы, в моем случае это лосось.

1. Этап. Треска по-каталонски: Сварить рыбный бульон из любой рыбы, в моем случае это лосось.

4 . Этап

Приготовить два яйца "в крутую".

1. Этап. Треска по-каталонски: Приготовить два яйца

5 . Этап

В тушеные овощи добавить томат, перец кайен и 1 ч. ложку сахара.

1. Этап. Треска по-каталонски: В тушеные овощи добавить томат, перец кайен и 1 ч. ложку сахара.

6 . Этап

Рыбный бульон процедить и добавить к тушеным овощам. Посолить и поперчить по-вкусу.

1. Этап. Треска по-каталонски: Рыбный бульон процедить и добавить к тушеным овощам. Посолить и поперчить по-вкусу.

7 . Этап

Треску нарезать порционными кусками.

1. Этап. Треска по-каталонски: Треску нарезать порционными кусками.

8 . Этап

Отбланшеровать треску в кипящей воде 3 минуты.

1. Этап. Треска по-каталонски: Отбланшеровать треску в кипящей воде 3 минуты.

9 . Этап

Отделить рыбу от костей и снять кожицу.

1. Этап. Треска по-каталонски: Отделить рыбу от костей и снять кожицу.

10 . Этап

Добавить треску к тушеным овощам, аккуратно перемешать. Тушить еще 5 минут и блюдо готово!

1. Этап. Треска по-каталонски: Добавить треску к тушеным овощам, аккуратно перемешать. Тушить еще 5 минут и блюдо готово!

11 . Этап

Выложить в глубокую тарелку. Нарезанное яйцо, разместить по краям. Украсить петрушкой и болгарским перцем.

1. Этап. Треска по-каталонски: Выложить в глубокую тарелку. Нарезанное яйцо, разместить по краям. Украсить петрушкой и болгарским перцем.
Треска по-каталонски
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Калорийность:
8.76
Recipe Icon - Master recipes
Углеводы:
0.9
Recipe Icon - Master recipes
Жиры:
0.19
Recipe Icon - Master recipes
Белки:
0.88
Борщ со свиным сердцем
Борщ со свиным сердцем
Сердце моем, режем на куски, солим воду по вкусу и вар...
Пирог с абрикосами Улетный
Пирог с абрикосами Улетный
Вот что нам надо. Если абрикосы свежие, то ошпарить ки...
Закуска из овощей гриль
Закуска из овощей гриль
Кабачок и баклажан порезать кружочками Кабачок и бакла...
Дрожжевые панкейки
Дрожжевые панкейки
В половину тёплого молока добавить дрожжи, по столовой...
Пирог Цветочная корзинка с ягодами
Пирог Цветочная корзинка с ягодами
Сливочное масло растопить, молоко и кефир чуть нагреть...
Суп-лапша почти по-домашнему
Суп-лапша почти по-домашнему
Наливаем в кастрюлю 2,5 литра воды, ставим на огонь. Т...
Чесночная белая свинина
Чесночная белая свинина
Нарезаем имбирь и лук порей Наливаем в вок холодную во...
Салат с рукколой и помидорами черри
Салат с рукколой и помидорами черри
Рукколу моем, просушиваем полотенцем, отрываем жесткие...
Морковный пирог с горбушей и брокколли
Морковный пирог с горбушей и брокколли
Приготовим рыбу, у меня горбуша. Разберем ее от костей...
Тушеная свинина
Тушеная свинина
Мясо нарезать кусочками, посолить и поперчить. Лук нар...
Салат из курицы и ананасов
Салат из курицы и ананасов
Предварительно куриное филе по вашему желанию можно от...
Острый томатный суп с грибами и бобовыми
Острый томатный суп с грибами и бобовыми
Чтобы сократить время варки супа, заранее подготовим п...