Ингредиенты для - Плов с тыквой и тефтелями из нута

1. Рис 4 пакет.
2. Нут 200 г
3. Тыква 200 г
4. Лук-порей 150 г
5. Чеснок 1 зуб.
6. Лук репчатый 1/2 шт
7. Мука пшеничная 2 ст. л.
8. Сухари панировочные 2 ст. л.
9. Шафран 1/8 ч. л.
10. Масло растительное 4 ст. л.
11. Специи 4 ст. л.

Как вкусно приготовить - Плов с тыквой и тефтелями из нута

1 . Этап

Нут заранее замочите на ночь и по возможности отварите 10 минут. Нарежьте тыкву кубиками, лук-порей полукольцами и репчатый лук очень мелко. Измельчите 1 зубчик чеснока для тефтелей. Одновременно с обжаркой овощей, отварите 4 пакетика риса в большом количестве подсоленной воды ровно 10 минут. ( Очень важно взять рис сорта Басмати или Жасмин, т. к. только эти сорта более всего похожи на рис используемый в Иране - ароматный и удлиняющийся во время варки. Конечно иранцы не используют рис в пакетах - рис варят в большом количестве воды 7-10 минут, сливают воду и перекладывают в кастрюлю с толстым дном и т. д. Но меня стало очень удобно использовать порционные пакетики риса и ниже я объясню почему.) Для этого количества продуктов я использовала кастрюлю объемом 3 литра.

1. Этап. Плов с тыквой и тефтелями из нута: Нут заранее замочите на ночь и по возможности отварите 10 минут. Нарежьте тыкву кубиками, лук-порей полукольцами и репчатый лук очень мелко. Измельчите 1 зубчик чеснока для тефтелей. Одновременно с обжаркой овощей, отварите 4 пакетика риса в большом количестве подсоленной воды ровно 10 минут. ( Очень важно взять рис сорта Басмати или Жасмин, т. к. только эти сорта более всего похожи на рис используемый в Иране - ароматный и удлиняющийся во время варки. Конечно иранцы не используют рис в пакетах - рис варят в большом количестве воды 7-10 минут, сливают воду и перекладывают в кастрюлю с толстым дном и т. д. Но меня стало очень удобно использовать порционные пакетики риса и ниже я объясню почему.) Для этого количества продуктов я использовала кастрюлю объемом 3 литра.

2 . Этап

Нут измельчите в блендере или мясорубке, добавьте мелко нарезанный лук и чеснок ( я еще потерла кусочек тыквы 50 г.), 2 ст. л. муки, 1 ст. л. панировочных сухарей, соль, перец и карри по вкусу, все перемешайте и влейте 20-40 мл. воды. Тщательно перемешайте массу...

1. Этап. Плов с тыквой и тефтелями из нута: Нут измельчите в блендере или мясорубке, добавьте мелко нарезанный лук и чеснок ( я еще потерла кусочек тыквы 50 г.), 2 ст. л. муки, 1 ст. л. панировочных сухарей, соль, перец и карри по вкусу, все перемешайте и влейте 20-40 мл. воды. Тщательно перемешайте массу...

3 . Этап

... и сформируйте мини-фрикадельки, которые затем обваляйте в панировочных сухарях. В разогретом масле обжарьте тефтели, уберите со сковороды и обжарьте лук-порей и тыкву почти до готовности.

1. Этап. Плов с тыквой и тефтелями из нута: ... и сформируйте мини-фрикадельки, которые затем обваляйте в панировочных сухарях. В разогретом масле обжарьте тефтели, уберите со сковороды и обжарьте лук-порей и тыкву почти до готовности.

4 . Этап

Тем временем рис сварился. Я варю и пропариваю рис в одной кастрюле (она должна быть с толстым дном и желательно с антипригарным покрытием), поэтому пакетики - это очень удобно! Сварила рис, слила воду, достала пакетики, кастрюлю протерла и смазала маслом (1-2 ст. л. - чем больше масла, тем толще и зажаристей будет нижняя корочка, которую в Иране считают очень вкусной, я к этой корочке равнодушна и наливаю масла по минимуму ), вскрыла пакетики и высыпала половину риса в кастрюлю. Рис не утрамбовывать, а даже немного взрыхлить, выложить жареную тыкву с луком и тефтели, засыпать оставшимся рисом.

1. Этап. Плов с тыквой и тефтелями из нута: Тем временем рис сварился. Я варю и пропариваю рис в одной кастрюле (она должна быть с толстым дном и желательно с антипригарным покрытием), поэтому пакетики - это очень удобно! Сварила рис, слила воду, достала пакетики, кастрюлю протерла и смазала маслом (1-2 ст. л. - чем больше масла, тем толще и зажаристей будет нижняя корочка, которую в Иране считают очень вкусной, я к этой корочке равнодушна и наливаю масла по минимуму ), вскрыла пакетики и высыпала половину риса в кастрюлю. Рис не утрамбовывать, а даже немного взрыхлить, выложить жареную тыкву с луком и тефтели, засыпать оставшимся рисом.

5 . Этап

Крышку обмотать чистым полотенцем и поставить на самый малый огонь на плиту, готовить плов таким образом 15-20 минут. Если вашу кастрюлю можно ставить в духовку, то можно готовить плов в духовке при температуре 170-180 гр. около 20 минут. У меня пластик на крышке и я готовлю на плите. У иранских хозяек есть специальные полотенца на резинках, что очень удобно, а я выкрутилась вот так. Смысл полотенца в том, что когда рис пропаривается, вода испаряется и оседает на полотенце (впитывается), это не дает воде попасть обратно на рис и он получается очень легким, воздушным и очень рассыпчатым. Пропаривать рис можно от 20 до 40 минут, т. к. наш рис отличается от иранского, то мне всегда достаточно 15-20 минут.

1. Этап. Плов с тыквой и тефтелями из нута: Крышку обмотать чистым полотенцем и поставить на самый малый огонь на плиту, готовить плов таким образом 15-20 минут. Если вашу кастрюлю можно ставить в духовку, то можно готовить плов в духовке при температуре 170-180 гр. около 20 минут. У меня пластик на крышке и я готовлю на плите. У иранских хозяек есть специальные полотенца на резинках, что очень удобно, а я выкрутилась вот так. Смысл полотенца в том, что когда рис пропаривается, вода испаряется и оседает на полотенце (впитывается), это не дает воде попасть обратно на рис и он получается очень легким, воздушным и очень рассыпчатым. Пропаривать рис можно от 20 до 40 минут, т. к. наш рис отличается от иранского, то мне всегда достаточно 15-20 минут.

6 . Этап

Пока плов готовится, приготовить шафран. Щепотку шафрана залить кипятком (20-30 мл.), накрыть крышкой и держать в тепле. Когда плов приготовится, отложить немного риса в миску и тщательно смешать с разведенным шафраном. Только после этого добавить шафрановый рис в кастрюлю с пловом и, осторожно взрыхляя, перемешать, распределив тыкву, тефтели и шафрановый рис по всему плову.

1. Этап. Плов с тыквой и тефтелями из нута: Пока плов готовится, приготовить шафран. Щепотку шафрана залить кипятком (20-30 мл.), накрыть крышкой и держать в тепле. Когда плов приготовится, отложить немного риса в миску и тщательно смешать с разведенным шафраном. Только после этого добавить шафрановый рис в кастрюлю с пловом и, осторожно взрыхляя, перемешать, распределив тыкву, тефтели и шафрановый рис по всему плову.

7 . Этап

Подавать можно порционно, а можно в восточных традициях - переложить плов на большое блюдо и поставить на стол вместе с овощным салатом и горячими лепешками.

1. Этап. Плов с тыквой и тефтелями из нута: Подавать можно порционно, а можно в восточных традициях - переложить плов на большое блюдо и поставить на стол вместе с овощным салатом и горячими лепешками.
Плов с тыквой и тефтелями из нута
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Суп из красной чечевицы
Суп из красной чечевицы
Подготовьте все ингредиенты. Нарежьте перец, помидоры...
Паста Эконом
Паста Эконом
Здесь все продукты которые я использовала... для соуса...
Чечевичная похлебка
Чечевичная похлебка
Лук и морковь нарезать мелкими кубиками. Картофель нар...
Салат из хурмы, авокадо и граната
Салат из хурмы, авокадо и граната
Главные фигуранты салата: хурма, авокадо, гранат, лист...
Тушеное сердце с сырным соусом
Тушеное сердце с сырным соусом
Сердце промыть.. обрезать пленки... нарезать на куски....
Горячие бутерброды с луком и сыром
Горячие бутерброды с луком и сыром
Лук почистите, нарежьте кубиком. Добавьте яйца. Добавь...
Шницель из помидоров в хрустящем кляре
Шницель из помидоров в хрустящем кляре
Заранее приготовить тесто для кляра, для этого смешать...
Печенье «Медовые пальчики»
Печенье «Медовые пальчики»
Первым делом варим сироп. В кастрюльку кладем сахар, в...
Скумбрия фаршированная с грибами
Скумбрия фаршированная с грибами
Приготовим все ингредиенты, рыбу разморозим. Рыбу надо...
Шоколадно-смородиновый кекс
Шоколадно-смородиновый кекс
Итак нам понадобится стакан крепко заваренного чая, че...
Запеченные помидоры а-ля Провансаль
Запеченные помидоры а-ля Провансаль
Помидоры вымыть, разрезать пополам, осторожно удалить...
Ломо сальтадо-жаркое из говядины с овощами и рисом
Ломо сальтадо-жаркое из говядины с овощами и рисом
Говядину нарезаем тонкими полосками поперек волокон (ш...