Треска с брокколи в духовке
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Треска с брокколи в духовке

1. Филе трески - 600 грамм
2. Картофель - 600 грамм
3. Брокколи - 400 грамм
4. Яйцо - 2 штуки
5. Сметана - 200 грамм
6. Горчица - 2 чайных ложки
7. Лимонный сок - по вкусу
8. Специи - по вкусу
9. Соль - по вкусу
10. Черный молотый перец - по вкусу

Как вкусно приготовить - Треска с брокколи в духовке

1. Этап

Рыбу разделайте на куски. Все посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком и оставьте мариноваться.

1. Этап. Треска с брокколи в духовке: Рыбу разделайте на куски. Все посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком и оставьте мариноваться.

2. Этап

Картошку помойте, почистите, нарежьте кружочками и поставьте вариться в подсоленной воде. Затем, как только картофель станет полуготовым, слейте жидкость.

1. Этап. Треска с брокколи в духовке: Картошку помойте, почистите, нарежьте кружочками и поставьте вариться в подсоленной воде. Затем, как только картофель станет полуготовым, слейте жидкость.

3. Этап

Брокколи также поварите в течение двух минут, а потом слейте лишнюю воду через дуршлаг.

1. Этап. Треска с брокколи в духовке: Брокколи также поварите в течение двух минут, а потом слейте лишнюю воду через дуршлаг.

4. Этап

Теперь смешайте соус. В сметану добавьте яйца, соль, перец, горчицу (я взяла французскую) и специи. Лучше всего взять орегано и фенхель.

1. Этап. Треска с брокколи в духовке: Теперь смешайте соус. В сметану добавьте яйца, соль, перец, горчицу (я взяла французскую) и специи. Лучше всего взять орегано и фенхель.

5. Этап

Поставьте разогреваться духовку до 180 градусов. В форму для выпечки выложите картофель и рыбу. Потом брокколи, и залейте всё соусом.

1. Этап. Треска с брокколи в духовке: Поставьте разогреваться духовку до 180 градусов. В форму для выпечки выложите картофель и рыбу. Потом брокколи, и залейте всё соусом.

6. Этап

Запекайте 15 минут — и сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!

1. Этап. Треска с брокколи в духовке: Запекайте 15 минут — и сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!