Ингредиенты для - Три злаковых смузи
Как вкусно приготовить - Три злаковых смузи
1. Этап
Наши продукты для первого смузи. Мой фаворит! Ну очень вкусно))
2. Этап
Первым делом нужно залить рисовые хопья подогретым кокосовым молоком, чтобы они набухли. Это все же не овсяные, они гораздо более жесткие. Дать постоять хдопьям минут 10. За тем добавляем остальные ингредиенты и взбиваем блендером. Для хорошего вкуса все ингредиенты должны быть холодные.
3. Этап
А это ингредиенты для второго смузи. Использовала мороженую вишню - очень освежающе и добавляет гутоты.
4. Этап
Для заливки хлопьев тут используем холодную ряженку или варенец. Так же даем постоять немного, за тем добавляем остальные ингредиенты и взбиваем.
5. Этап
Третий смузи. Очень интересный вкус! кстати, нужно ли говорить, что вместо изощренных сиропов Вы можете взять люой другой или использовать жидкий мед?)
6. Этап
Тут мы гречку заливаем свежесваренным кофе, даем остыть. За тем добавляем остальные ингредиенты (из холодильника!) и взбиваем.
7. Этап
Смузи разливаем в бокалы/стаканы, украшаем по настроению)
