Ингредиенты для - Цуккинево-яблочный суп-пюре с перловкой
Как вкусно приготовить - Цуккинево-яблочный суп-пюре с перловкой
1 . Этап
Перловку промыть под проточной водой, обсушить кухонной х/б салфеткой.
2 . Этап
Обсушенную крупу обжарить на сухой тефлоновой сковороде. Обжариваем до светло-коричневого цвета, таким образом, крупа приобретает ореховый привкус. Она уже, практически, наполовину готова и такая вкусная получается. Я её постоянно таскала со сковороды по одной штучке. Такая же "зараза", как и семечки, рука так и тянется за ними...)) Хоть и не по теме, но напишу, что такую обжаренную перловку, думаю, здорово добавлять к мюсли и заливать йогуртом, на завтрак то, что нужно. Итак, продолжаем дальше. Обжаренную перловку переложить в небольшой сотейник, залить кипящей водой - 250 мл, посолить, перемешать, дать закипеть, закрыть крышкой и варить на медленном огне до готовности, примерно 15 минут. Не забываем периодически помешивать.
3 . Этап
Пока варится перловка, займёмся цуккини. Цуккини помыть, обсушить. Не очищая, нарезать кубиками. В сотейник налить 3 ст. л. оливкового масла, обжарить цуккини, залить кипящей водой - 750 мл, посолить, дать закипеть и потушить немного, минут пять.
4 . Этап
Затем к цуккини добавить нарезанные яблоки, сушеный тимьян, потушить 4-5 минут, до мягкости яблок.
5 . Этап
Содержимое сотейника перелить в блендер и измельчить до состояния пюре.
6 . Этап
Как подаём: В тарелку налить суп-пюре, в середину положить 2-3 ст. ложки обжаренной отварной перловки, при желании, сбрызнуть сверху оливковым маслом. Подаём сражу же! Приятного аппетита!!))
