Ингредиенты для - Цветная капуста с чечевицей

1. Капуста цветная 500 г
2. Чечевица 3\4 стак.
3. Помидор 1 шт
4. Чеснок 4 зуб.
5. Вода 400 мл
6. Душица 0,5 ч. л.
7. Куркума 0,5 ч. л.
8. Масло оливковое 2 ст. л.
9. Соль 2 ст. л.
10. Перец черный 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Цветная капуста с чечевицей

1 . Этап

В разогретую глубокую сковороду налить оливковое масло. Чеснок нарезать пластинками и обжарить одну минуту.

1. Этап. Цветная капуста с чечевицей: В разогретую глубокую сковороду налить оливковое масло. Чеснок нарезать пластинками и обжарить одну минуту.

2 . Этап

Цветную капусту разобрать на соцветия и добавить в сковороду. Обжарить вместе с чеснок 2 минуты. Налить воды. Накрыть крышкой и тушить 10 минут.

1. Этап. Цветная капуста с чечевицей: Цветную капусту разобрать на соцветия и добавить в сковороду. Обжарить вместе с чеснок 2 минуты. Налить воды. Накрыть крышкой и тушить 10 минут.

3 . Этап

Добавить промытую чечевицу. Перемешать и тушить на небольшом огне 7 минут.

1. Этап. Цветная капуста с чечевицей: Добавить промытую чечевицу. Перемешать и тушить на небольшом огне 7 минут.

4 . Этап

Добавить кубиками порезанный помидор, орегано и куркуму. Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать. Накрыть крышкой и тушить ещё 10 минут. Готово. При подаче можно посыпать нарезанной зеленью.

1. Этап. Цветная капуста с чечевицей: Добавить кубиками порезанный помидор, орегано и куркуму. Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать. Накрыть крышкой и тушить ещё 10 минут. Готово. При подаче можно посыпать нарезанной зеленью.
Цветная капуста с чечевицей
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Хлеб в хлебопечке на сухих дрожжах
Хлеб в хлебопечке на сухих дрожжах
Воду подогрейте, муку просейте через сито. Выложите вс...
Холодец из курицы без желатина
Холодец из курицы без желатина
Если вы хотите приготовить куриный холодец без желатин...
Куриные бедра в кофейном маринаде
Куриные бедра в кофейном маринаде
Подготовить продукты. Сварить крепкий кофе, вылить в м...
Рис с нутом на гарнир
Рис с нутом на гарнир
Нам потребуется отваренный нут. Для этого замачиваем е...
Жареные яйца в хлебе
Жареные яйца в хлебе
У меня большое кол-во людей и я делаю много бутербродо...
Печенье Шоколадные трещинки
Печенье Шоколадные трещинки
Смешать какао, соль, сахар, кофе. Влить масло без запа...
Судак запечённый
Судак запечённый
Размороженное филе судака. Порезать на не большие кусо...
Королевские кальмары
Королевские кальмары
Продукты. Кол-во продуктов по желанию. Кальмары очень...
Сырники на новый лад Чиздыкеры
Сырники на новый лад Чиздыкеры
Главная скрипка в нашем рецепте сегодня творог. Я, бла...
Гасконский флан (Gateau Millasson)
Гасконский флан (Gateau Millasson)
Смешиваем сухие ингредиенты (муку, сахар и соль). В др...
Куриный суп со стручковой фасолью
Куриный суп со стручковой фасолью
Отвариваем куриное мясо в воде до готовности. Это мину...
Рыбные шашлычки
Рыбные шашлычки
Рыбу режем небольшими кусочками, солим , специи по вку...