Тунец на рисово-овощной подушке
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Тунец на рисово-овощной подушке

1. Тунец - 1.1 кг
2. Лук репчатый - 1 шт
3. Чеснок - 3 зуб.
4. Рис - 100 г
5. Ассорти овощное - 350 г
6. Бульон - 200 мл
7. Вино белое сухое - 100 мл
8. Соевый соус - 5 ст. л.
9. Лимонный сок - 2 ст. л.
10. Масло оливковое - 6...8 ст. л.
11. Барбарис - 1 ч. л.
12. Приправа - 1 ч. л.
13. Соль - 1/2 ч. л.
14. Белый перец - по вкусу

Как вкусно приготовить - Тунец на рисово-овощной подушке

1. Этап

"Царь, Царь, Здравствуйте - Царь..." - помните такое? Так же и тут: "тунец, тунец, здрасьте - тунец"...

1. Этап. Тунец на рисово-овощной подушке:

2. Этап

Тушку тунца правильно разморозим и филируем... шкуру оставляем...

1. Этап. Тунец на рисово-овощной подушке: Тушку тунца правильно разморозим и филируем... шкуру оставляем...

3. Этап

Филе порежем "полосами", а можно и еще пополам. Смешаем оливковое масло, соевый соус и лимонный сок (из ½ лимона). Рыбу выкладываем в удобную для Вас посудину, перчим и заливаем этой смесью. Так как соевый соус сам по себе немного солоноват, то, учитывая вкусы моей семьи, я рыбу не солил…

1. Этап. Тунец на рисово-овощной подушке: Филе порежем

4. Этап

Лук нарежем полукольцами, а чеснок – колечками; рис промоем до прозрачности воды и немного подсушим, овощную смесь разморозим… В казан нальем 4-5 ст. л. оливкового масла и хорошенько разогреем. Обжарим лук с чесноком на среднем огне «до стекла» (около 3х мин)...

1. Этап. Тунец на рисово-овощной подушке: Лук нарежем полукольцами, а чеснок – колечками; рис промоем до прозрачности воды и немного подсушим, овощную смесь разморозим… В казан нальем 4-5 ст. л. оливкового масла и хорошенько разогреем. Обжарим лук с чесноком на среднем огне «до стекла» (около 3х мин)...

5. Этап

Всыпаем рис и обжариваем около 2х минут. Будьте осторожны – рис впитает в себя жидкость и через пару минут начинает прилипать к днищу. Если в казане совсем уж «сухо» - влейте еще немного масла...

1. Этап. Тунец на рисово-овощной подушке: Всыпаем рис и обжариваем около 2х минут. Будьте осторожны – рис впитает в себя жидкость и через пару минут начинает прилипать к днищу. Если в казане совсем уж «сухо» - влейте еще немного масла...

6. Этап

Закидываем овощи и обжариваем около 5…6 минут, постоянно помешивая...

1. Этап. Тунец на рисово-овощной подушке: Закидываем овощи и обжариваем около 5…6 минут, постоянно помешивая...

7. Этап

Смешиваем соль, приправу и барбарис и отправляем в казан. Вливаем горячий бульон так, что бы слегка не покрывал овощи с рисом. Уменьшаем огонь на минимум, накрываем казан крышкой и тушим 20 минут…

1. Этап. Тунец на рисово-овощной подушке: Смешиваем соль, приправу и барбарис и отправляем в казан. Вливаем горячий бульон так, что бы слегка не покрывал овощи с рисом. Уменьшаем огонь на минимум, накрываем казан крышкой и тушим 20 минут…

8. Этап

Открываем казан. Перемешиваем. Вливаем вино и выкладываем рыбу на рисово-овощную смесь. Закрываем и держим 15 минут…

1. Этап. Тунец на рисово-овощной подушке: Открываем казан. Перемешиваем. Вливаем вино и выкладываем рыбу на рисово-овощную смесь. Закрываем и держим 15 минут…

9. Этап

Снимаем крышку. Даем еще 3...4 минут постоять на огне (пускай алкоголь окончательно выпарится). Выключаем огонь...

1. Этап. Тунец на рисово-овощной подушке: Снимаем крышку. Даем еще 3...4 минут постоять на огне (пускай алкоголь окончательно выпарится). Выключаем огонь...

10. Этап

Вот вроде и все… Раскладываем по тарелкам – и на стол… Приятного Аппетита!!!

1. Этап. Тунец на рисово-овощной подушке: Вот вроде и все… Раскладываем по тарелкам – и на стол… Приятного Аппетита!!!