Ингредиенты для - Тыквенные фитнес-конфеты

1. Овсяные хлопья 1/3 стак.
2. Финик 150 г
3. Орехи кешью 100 г
4. Тыквенные семечки 1 ст. л.
5. Пюре овощное 2 ст. л.
6. Кокосовая стружка 2 ст. л.
7. Корица 1 ч. л.
8. Имбирь 1/4 ч. л.
9. Мускатный орех 1 щепот.
10. Перец душистый 1 щепот.
11. Какао-порошок 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Тыквенные фитнес-конфеты

1 . Этап

Берём 1/3 стакана овсяных хлопьев " Мистраль"

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: Берём 1/3 стакана овсяных хлопьев

2 . Этап

150 г фиников отделяем от косточек

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: 150 г фиников отделяем от косточек

3 . Этап

100 гр кешью

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: 100 гр кешью

4 . Этап

2 столовые ложки кокосовой стружки

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: 2 столовые ложки кокосовой стружки

5 . Этап

2 столовые ложки тыквенного пюре, я брала готовое

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: 2 столовые ложки тыквенного пюре, я брала готовое

6 . Этап

1 столовую ложку тыквенных семечек

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: 1 столовую ложку тыквенных семечек

7 . Этап

Специи: корица - 1 чайная ложка, порошок имбиря - 1/4 ч. л, щепотка мускатного ореха, щепотка душистого перца.

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: Специи: корица - 1 чайная ложка, порошок имбиря - 1/4 ч. л, щепотка мускатного ореха, щепотка душистого перца.

8 . Этап

Смешать все ингредиенты в блендере, остудить массу в холодильнике 30-40 мин

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: Смешать все ингредиенты в блендере, остудить массу в холодильнике 30-40 мин

9 . Этап

Сформировать шарики, обвалять в какао-порошке. При подаче можно украсить кокосовой стружкой

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: Сформировать шарики, обвалять в какао-порошке. При подаче можно украсить кокосовой стружкой
Тыквенные фитнес-конфеты
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
16
Шашлык из индейки в соевом соусе
Шашлык из индейки в соевом соусе
Подготовьте необходимые ингредиенты. Натрите очищенный...
Конфеты Весенний ветерок
Конфеты Весенний ветерок
1. Отправить финики в кухонный комбайн. 2. К ним добав...
Сливочно-тыквенный десерт
Сливочно-тыквенный десерт
Вначале приготовим тыквенное пюре. Для этого тыкву очи...
Телятина Лукулла
Телятина Лукулла
Мясо разрезаем на 6 частей, промываем и оставляем в хо...
Заварной крем для выпечки
Заварной крем для выпечки
Заранее готовим все продукты, чтобы они были уже под р...
Курица в брусничном соусе
Курица в брусничном соусе
Приготовить форму для запекания. Как в моем случае, че...
Овощное карри с нутом
Овощное карри с нутом
Берём нут, у меня Мистраль. Предварительно замачиваем...
Брауншвейгская шоколадная колбаса
Брауншвейгская шоколадная колбаса
Берем песочное печенье (у меня "К чаю"). Растереть его...
Рогалики из цельнозерновой муки с фруктами
Рогалики из цельнозерновой муки с фруктами
Подогреть сыворотку. Всыпать соль, сахар и дрожжи, пер...
Баклажаны в соево-имбирной карамели
Баклажаны в соево-имбирной карамели
Крупно порезать баклажаны, посолить, оставить на 15-20...
Куриная грудка с овощами
Куриная грудка с овощами
Срезать филе с половины куриной грудки. Айву почистить...
Рыбные тефтели в томатно-сливочной подливке
Рыбные тефтели в томатно-сливочной подливке
Ингредиенты для тефтелей. Из филе рыбы, лука, сала, ук...