Тыквенные фитнес-конфеты
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
16
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Тыквенные фитнес-конфеты

1. Овсяные хлопья - 1/3 стак.
2. Финик - 150 г
3. Орехи кешью - 100 г
4. Тыквенные семечки - 1 ст. л.
5. Пюре овощное - 2 ст. л.
6. Кокосовая стружка - 2 ст. л.
7. Корица - 1 ч. л.
8. Имбирь - 1/4 ч. л.
9. Мускатный орех - 1 щепот.
10. Перец душистый - 1 щепот.
11. Какао-порошок - 2 ст. л.

Как вкусно приготовить - Тыквенные фитнес-конфеты

1. Этап

Берём 1/3 стакана овсяных хлопьев " Мистраль"

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: Берём 1/3 стакана овсяных хлопьев

2. Этап

150 г фиников отделяем от косточек

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: 150 г фиников отделяем от косточек

3. Этап

100 гр кешью

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: 100 гр кешью

4. Этап

2 столовые ложки кокосовой стружки

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: 2 столовые ложки кокосовой стружки

5. Этап

2 столовые ложки тыквенного пюре, я брала готовое

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: 2 столовые ложки тыквенного пюре, я брала готовое

6. Этап

1 столовую ложку тыквенных семечек

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: 1 столовую ложку тыквенных семечек

7. Этап

Специи: корица - 1 чайная ложка, порошок имбиря - 1/4 ч. л, щепотка мускатного ореха, щепотка душистого перца.

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: Специи: корица - 1 чайная ложка, порошок имбиря - 1/4 ч. л, щепотка мускатного ореха, щепотка душистого перца.

8. Этап

Смешать все ингредиенты в блендере, остудить массу в холодильнике 30-40 мин

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: Смешать все ингредиенты в блендере, остудить массу в холодильнике 30-40 мин

9. Этап

Сформировать шарики, обвалять в какао-порошке. При подаче можно украсить кокосовой стружкой

1. Этап. Тыквенные фитнес-конфеты: Сформировать шарики, обвалять в какао-порошке. При подаче можно украсить кокосовой стружкой