Ингредиенты для - Запеченная овсянка Солнечное настроение
Как вкусно приготовить - Запеченная овсянка Солнечное настроение
1 . Этап
Льняную муку (или измельченное льняное семя) залить 65 мл теплой воды и оставить на 15 минут.
2 . Этап
Смешать овсяные хлопья, специи (корицу, ванилин, имбирь, мускатный орех, кардамон, соль) и сушеную вишню.
3 . Этап
Морковь натереть на мелкой терке или измельчить в блендере. Добавить к сухим ингредиентам.
4 . Этап
Выжать сок 1 апельсина, добавить 400 мл воды, подсолнечное масло и замоченную льняную муку. Тщательно перемешать. (Если Вы очень любите сладкое, можно добавить пару столовых меда.)
5 . Этап
Форму (20 на 25 см) смазать растительным маслом. Выложить сухие ингредиенты, разровнять. Сверху равномерно полить жидкой смесью (можно даже немного перемешать). Дать немного постоять, чтобы овсянка впитала жидкость.
6 . Этап
Орехи крупно измельчить и смешать с жидким медом. Если мед твердый, можно немного прогреть его на плите. Орехи выложить поверх теста.
7 . Этап
Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 35-40 минут. Верх должен зарумяниться. Достать из духовки и дать остыть.