Інгредієнти для - Мексиканська солянка

1. Риба 1 Шт.
2. Капуста білокачанна 1/4 Шт.
3. Морква 1 Шт.
4. Болгарський перець 1 Шт.
5. Кабачки 1 Шт.
6. Масло рослинне 2 ст. л.
7. Перець кайенский 1/4 Ч. л.
8. Соус Табаско 1/4 ст. л.
9. Соєвий соус 2 ст. л.
10. Часник 1 Ч. л.
11. Мед 2 Ч. л.
12. Петрушка (зелень) 1 ст. л.

Як смачно приготувати - Мексиканська солянка

1 . Етап

Філе риби нарізати на невеликі шматки і злегка обсмажити на сковороді. Близько 3-5 хвилин.

1. Етап. Мексиканська солянка: Філе риби нарізати на невеликі шматки і злегка обсмажити на сковороді. Близько 3-5 хвилин.

2 . Етап

Капусту дрібно нашаткувати, перець і моркву нарізати тонкими смужками, кабачок смужками або кубиками. Додати до риби та тушити при закритій кришці близько 5 хвилин.

1. Етап. Мексиканська солянка: Капусту дрібно нашаткувати, перець і моркву нарізати тонкими смужками, кабачок смужками або кубиками. Додати до риби та тушити при закритій кришці близько 5 хвилин.

3 . Етап

Тим часом готуємо соус. Для цього змішати олію, соєвий соус, мед, соус табаско і порошок часнику.

4 . Етап

Полити соусом овочі, перемішати і тушкувати при відкритій кришці ще 5 хвилин.

1. Етап. Мексиканська солянка: Полити соусом овочі, перемішати і тушкувати при відкритій кришці ще 5 хвилин.

5 . Етап

При подачі посипати свіжою петрушкою.

1. Етап. Мексиканська солянка: При подачі посипати свіжою петрушкою.
Мексиканська солянка
Інформація про рецепт Information icon - Master recipes
Англійський кекс на пиві
Англійський кекс на пиві
Горіхи та запашний перець подрібніть у кавомолці. Олію...
Каша гречана Ароматна
Каша гречана Ароматна
Гречку перебрати, промити і обсмажити на трохи вершков...
Рис шафранний з чебрецем
Рис шафранний з чебрецем
Шафран залити склянкою води. Я використала близько 10...
Томатний соус з кінзою
Томатний соус з кінзою
Моркву та цибулю порізати дуже дрібно. Болгарський пер...
Закуска з помідора
Закуска з помідора
Кабачок нарізати кружечками товщиною 0.5 см. Розігріти...
Баранячі реберця
Баранячі реберця
Баранячі реберця обробити на невеликі, порційні шматоч...
Чаклуни з кабачка
Чаклуни з кабачка
Кабачок натерти на великій тертці посолити, трохи помя...
Італійський шопський салат
Італійський шопський салат
Для заправки всі інгредієнти збийте в блендері 1 хвили...
Тріска в пивний паніровці
Тріска в пивний паніровці
Смачного!!! Для соусу змішайте майонез, йогурт, дрібно...
Суп з яловичини з грибами і перловкою
Суп з яловичини з грибами і перловкою
Смачного!!! Додаємо часник, перловку, сіль за смаком....
Смажені пряні креветки
Смажені пряні креветки
Смачного!!! Злегка змастіть гриль грати. Можна так сам...
Борщ український
Борщ український
Лук наріжте кубиками, моркву натріть на тертці. Обсмаж...