Информация о рецепте
Ингредиенты для - Быстрый и вкусный ужин
13. Тилапия филе - 4 штуки
Как вкусно приготовить - Быстрый и вкусный ужин
1. Этап
В сковороде разогрейте масло. Затем выложите в неё перец и лук полосками, помидор кубиками. Добавьте соль и перец. Тушите овощи под крышкой 4 минуты на медленном огне.
2. Этап
Потом добавьте измельчённый чеснок, маслины половинками, томатный соус, вино, орегано и острый перец. Ингредиенты перемешайте.
3. Этап
В конце добавьте просоленную и поперчённую рыбу. Тушите блюдо под крышкой 6-8 минут. Всё готово! Добавьте зелень по вкусу. Приятного аппетита!
