Name: Десерт Кашка-не кашка + бонус
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Рис - 100 г; Молоко - 400 мл; Йогурт - 200 г; Яблочный сок - 150 мл; Ваниль - 150 мл; Сахар коричневый - 1 ст. л.; Конфитюр - 3 ст. л.

Информация о рецепте

Приготовление:

30 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Десерт Кашка-не кашка + бонус

1. Рис - 100 г

2. Молоко - 400 мл

3. Йогурт - 200 г

4. Яблочный сок - 150 мл

5. Ваниль - 150 мл

6. Сахар коричневый - 1 ст. л.

7. Конфитюр - 3 ст. л.

Как вкусно приготовить - Десерт Кашка-не кашка + бонус

1. Этап

Первым делом варим молочную рисовую кашу с добавлением ванили и соловой ложки сахара (я для этого использую мультиварку). Готовую кашу слегка остужаем. Добавляем к рисовой каше йогурт и яблочный сок. Взбиваем все ингредиенты блендером. Буквально секунд 20.

2. Этап

Добавляем к нашей взбитой каше абрикосовый низкокалорийный конфитюр d'arbo и взбиваем блендером до необходимой вам консистенции (я люблю когда попадаются маленькие кусочки риса, это еще секунд 10 блендером)

1. Этап. Десерт Кашка-не кашка + бонус: Добавляем к нашей взбитой каше абрикосовый низкокалорийный конфитюр d'arbo и взбиваем блендером до необходимой вам консистенции (я люблю когда попадаются маленькие кусочки риса, это еще секунд 10 блендером)

3. Этап

Раскладываем наш десерт (по консистенции он очень похож на мусс) по креманкам. Можно наслаждаться! Но тут я решила - гулять так гулять (ведь в низкокалорийном конфитюре d'arbo всего 79 ккал в 100 гр) и добавила к десерту еще чайную ложечку конфитюра!

1. Этап. Десерт Кашка-не кашка + бонус: Раскладываем наш десерт (по консистенции он очень похож на мусс) по креманкам. Можно наслаждаться! Но тут я решила - гулять так гулять (ведь в низкокалорийном конфитюре d'arbo всего 79 ккал в 100 гр) и добавила к десерту еще чайную ложечку конфитюра!

4. Этап

Вот так вкусно получается! Нежный, питательный и совершенно не опасный для фигуры десерт!

5. Этап

А вот и он - мой бонус! Коктейль, который запросто может заменить завтрак или ужин! Все предельно просто - для начала измельчаем блендером в муку миндальные орехи (для одного стакана коктейля нам понадобится 1 ст. л миндальной муки). Далее взбиваем миндальную муку с 1/3 ст. топленого молока, 2/3 ст. ряженки и 1-2 ст. л. низкокалорийного абрикосового конфитюра d'arbo. Выливаем получившийся коктейль с стакан и наслаждаемся!