Диетическая куриная пицца без теста
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетическая куриная пицца без теста

1. Куриное филе - 2 шт.
2. Лук репчатый - 1 шт.
3. Яйцо куриное - 2 шт.
4. Овсяные отруби - 2 ст. л.
5. Перец красный сладкий - 1 шт.
6. Помидоры - 2 шт.
7. Шампиньоны - 100 гр.
8. Сыр гауда - 150 гр.
9. Йогурт - 2 ст.
10. Соус для пиццы - 2 ст. л.
11. Перец молотый - по вкусу
12. Соль - по вкусу

Как вкусно приготовить - Диетическая куриная пицца без теста

1. Этап

Филе вместе с луком и яйцами взбейте блендером. Добавьте соль, перец и отруби.

1. Этап. Диетическая куриная пицца без теста: Филе вместе с луком и яйцами взбейте блендером. Добавьте соль, перец и отруби.

2. Этап

Готовый фарш разровняйте в силиконовой форме или же просто на протвине застеленный пергаментом. Запекайте при 180 С 15 минут.

1. Этап. Диетическая куриная пицца без теста: Готовый фарш разровняйте в силиконовой форме или же просто на протвине застеленный пергаментом. Запекайте при 180 С 15 минут.

3. Этап

Помидоры и перец нарежьте кружочкам, грибы пластинками, а сыр натрите на терке.

1. Этап. Диетическая куриная пицца без теста: Помидоры и перец нарежьте кружочкам, грибы пластинками, а сыр натрите на терке.

4. Этап

Корж пиццы смажьте йогуртом и томатным соусом, разложите овощи и посыпьте сыром. Запекайте еще 15 минут.

1. Этап. Диетическая куриная пицца без теста: Корж пиццы смажьте йогуртом и томатным соусом, разложите овощи и посыпьте сыром. Запекайте еще 15 минут.

5. Этап

Подавайте теплой.

1. Этап. Диетическая куриная пицца без теста: Подавайте теплой.