Запечённый рулет из лосося

1 . Этап

Немного разморозила филе лосося и разделила на 4 части, поперёк и вдоль. 2 части использовала для рулета. Пока полностью лосось не разморозился, обе части разрезала острым ножом вдоль на три части. Получилось 6 частей.

2 . Этап

Каждую часть тонко и равномерно отбила.

3 . Этап

Положила лосось в миску.

4 . Этап

Налила соевый соус Киккоман, бальзамический уксус и поставила в холодильник на 30 минут.

5 . Этап

Отварила рис басмати в подсоленной воде. Разбила в пиалу яйцо, добавила сухой базилик, перец острый, куркуму и взбила вилкой до однородности. Получившуюся смесь вылила в рис и хорошо перемешала.

6 . Этап

Лосось вертикально разложила на фольгу накладывая края один на другой. По всей поверхности лосося распределила рис. С нижнего края горизонтально положила вареную морковь.

7 . Этап

Скрутила в рулет и поставила в разогретую духовку на 15 минут при температуре 180 градусов.

8 . Этап

Рулету дала время немного остыть.

9 . Этап

Охлаждённый рулет разрезала на порции.

10 . Этап

Нарезанный рулет выложила в тарелку на листья салата.

11 . Этап

Для одной порции достаточно двух колец. К рулету из лосося подала оливки, которые начинила вареной морковью. Каждый заправлял рулет любимым соусом киккоман.

12 . Этап

Вкусный и сытный рулет как в холодном так и горячем виде. Хорошее сочетание лосося, пряно острого риса и сладкой моркови. Если Вы соблюдаете диету и рулет будут есть дети, тогда перец кайенский добавлять в рис не надо. Приятного аппетита!