Диетическая солянка
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Диетическая солянка

1. Картофель - 3 штуки
2. Лук - 1 штука
3. Морковь - 2 штуки
4. Маслины - по вкусу
5. Томатная паста - 2 ст. ложки
6. Масло растительное - 30 грамм
7. Огурцы солёные - 2 штуки
8. Вода - 2,5 литра
9. Соль, перец, зелень - по вкусу
10. Кислая капуста - 200 грамм

Как вкусно приготовить - Диетическая солянка

1. Этап

Картофель порежьте кусочками и положите в кипящую воду.

1. Этап. Диетическая солянка: Картофель порежьте кусочками и положите в кипящую воду.

2. Этап

Порежьте лук и морковь и протушите их на сковороде в течение 3-4 минут на растительном масле.

1. Этап. Диетическая солянка: Порежьте лук и морковь и протушите их на сковороде в течение 3-4 минут на растительном масле.

3. Этап

Затем добавьте на сковороду порезанные кубиками огурцы и промытую квашеную капусту. Долейте немного бульона из кастрюли и тушите в течение 10 минут.

1. Этап. Диетическая солянка: Затем добавьте на сковороду порезанные кубиками огурцы и промытую квашеную капусту. Долейте немного бульона из кастрюли и тушите в течение 10 минут.

4. Этап

В конце добавьте томатную пасту, перемешайте и через минуту отправьте содержимое сковороды в кастрюлю. Бросьте также лавровый лист, посолите, поперчите, накройте крышкой и готовьте еще 10 минут. Затем добавьте измельченную зелень и снимите с огня. При подаче добавляйте в каждую порцию несколько крупных маслин.

1. Этап. Диетическая солянка: В конце добавьте томатную пасту, перемешайте и через минуту отправьте содержимое сковороды в кастрюлю. Бросьте также лавровый лист, посолите, поперчите, накройте крышкой и готовьте еще 10 минут. Затем добавьте измельченную зелень и снимите с огня. При подаче добавляйте в каждую порцию несколько крупных маслин.