Ингредиенты для - Диетические тыквенные оладьи

1. Тыква 300 г
2. Овсяная мука 50 г
3. Яйцо куриное 1 шт
4. Стевия по вкусу
5. Разрыхлитель теста 1/4 ч. л.

Как вкусно приготовить - Диетические тыквенные оладьи

1 . Этап

Почистить тыкву

1. Этап. Диетические тыквенные оладьи: Почистить тыкву

2 . Этап

Порезать на кусочки

1. Этап. Диетические тыквенные оладьи: Порезать на кусочки

3 . Этап

Варить около 30 минут, до мягкости тыквы

1. Этап. Диетические тыквенные оладьи: Варить около 30 минут, до мягкости тыквы

4 . Этап

Превратить тыкву в пюре

1. Этап. Диетические тыквенные оладьи: Превратить тыкву в пюре

5 . Этап

Добавить остальные ингредиенты

1. Этап. Диетические тыквенные оладьи: Добавить остальные ингредиенты

6 . Этап

Хорошо перемешать

1. Этап. Диетические тыквенные оладьи: Хорошо перемешать

7 . Этап

Жарить на СУХОЙ, уже раскалённой сковороде под крышкой

1. Этап. Диетические тыквенные оладьи: Жарить на СУХОЙ, уже раскалённой сковороде под крышкой

8 . Этап

С двух сторон до готовности

1. Этап. Диетические тыквенные оладьи: С двух сторон до готовности

9 . Этап

Приятного аппетита! В такой порции всего 280 ккал ) желаю всем замечательного настроения, надеюсь рецепт придётся Вам по вкусу

1. Этап. Диетические тыквенные оладьи: Приятного аппетита! В такой порции всего 280 ккал ) желаю всем замечательного настроения, надеюсь рецепт придётся Вам по вкусу
Диетические тыквенные оладьи
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
20 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
1
Котлеты из индейки с цуккини
Котлеты из индейки с цуккини
Цуккини очистить от кожицы, оставить немного зелени. Ф...
Открытый пирог по мотивам киша
Открытый пирог по мотивам киша
Собираем все продукты. Лук, грибы, бекон режем мелким...
Маффины с шоколадной пастой
Маффины с шоколадной пастой
Заранее приготовим кефир: В молоко комнатной температу...
Блины с маковой начинкой
Блины с маковой начинкой
В первую очередь вскипятим молоко, добавим мак, провар...
Салат Мой вариант Цезаря
Салат Мой вариант Цезаря
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками и замарин...
Торт Елена Прекрасная
Торт Елена Прекрасная
Сначала смешиваем растительное масло и коричневый саха...
Бифштекс из фарша с яйцом
Бифштекс из фарша с яйцом
В кипящую подсоленную воду кладем два пакетика пшена и...
Постное печенье с бананом и миндалем
Постное печенье с бананом и миндалем
Для печенья можно использовать любые орешки, мелко их...
Слойки заливные с мидиями под сырной шапкой
Слойки заливные с мидиями под сырной шапкой
Мидии нужно взять свежеморожеными. Разморозить. Я прос...
Манный пирог с изюмом и мандаринами
Манный пирог с изюмом и мандаринами
Манную крупу смешиваем с кефиром и оставляем на 30 мин...
Котлеты с тыквой
Котлеты с тыквой
Мелко порезать лук. Тыкву в микроволновку минуты на тр...
Ореховый пирог с ревенем
Ореховый пирог с ревенем
Орехи мелко размолоть. То же самое сделать с сухарями,...