Ингредиенты для - Диетический десерт из бананов
Как вкусно приготовить - Диетический десерт из бананов
1. Этап
1. Бананы очищаю от кожуры и нарезаю кусочками, перекладываю их в чашу блендера.
2. Этап
2. Вливаю в чашу к бананам 0,5 литра кефира жирностью 1% (чем меньше, тем лучше).
3. Этап
3. Добавляю в чашу пару столовых ложек меда (можно жидкий или, как у меня, густой).
4. Этап
4. По вкусу всыпаю корицу (около 1 щепотки) и закрываю крышку блендера.
5. Этап
5. Взбиваю массу: тут каждый ориентируется на себя, в этот раз я сделал так, чтобы все было однородным и без кусочков, но можно оставить небольшие.
6. Этап
6. У меня специальные формочки для домашнего мороженного, которые можно заменить обычными чашками или стаканами. Заливаю смесь по формам, вставляю палочки.
7. Этап
7. Отправляю формы в морозилку на 2 часа, но уже через час советую проверять массу на готовность. Приятного аппетита!
