Ингредиенты для - Филе индейки с финиками и брокколи

1. Индейка 400 г
2. Финик 50 г
3. Лимон 1/2 шт
4. Соль 1/2 шт
5. Перец душистый 1/2 шт
6. Брокколи 400 г

Как вкусно приготовить - Филе индейки с финиками и брокколи

1 . Этап

Итак, подготавливаем филе, нарезаем его порционно.

1. Этап. Филе индейки с финиками и брокколи: Итак, подготавливаем филе, нарезаем его порционно.

2 . Этап

Финики моем, разделяем пополам, удаляем косточки. В сотейник наливаем 200 мл. воды, цедру и сок 1/2 лимона, финики. Ставим на медленный огонь на 20 минут с момента закипания.

1. Этап. Филе индейки с финиками и брокколи: Финики моем, разделяем пополам, удаляем косточки. В сотейник наливаем 200 мл. воды, цедру и сок 1/2 лимона, финики. Ставим на медленный огонь на 20 минут с момента закипания.

3 . Этап

Филе слегка отбиваем, натираем солью и перцем с 2-х сторон.

1. Этап. Филе индейки с финиками и брокколи: Филе слегка отбиваем, натираем солью и перцем с 2-х сторон.

4 . Этап

В форму для запекания складываем филе и заливаем получившимся соусом. Ставим в духовку на 20 минут.

1. Этап. Филе индейки с финиками и брокколи: В форму для запекания складываем филе и заливаем получившимся соусом. Ставим в духовку на 20 минут.

5 . Этап

Филе должно слегка запечься сверху.

1. Этап. Филе индейки с финиками и брокколи: Филе должно слегка запечься сверху.
Филе индейки с финиками и брокколи
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Борщ на свекольном квасе
Борщ на свекольном квасе
Подготовьте указанные ингредиенты. Свеклу, морковь, лу...
Булочки с шоколадной глазурью
Булочки с шоколадной глазурью
Подготовьте ингредиенты. В миску влейте теплую воду. Д...
Заварное тесто на кефире
Заварное тесто на кефире
Для начала отправьте в глубокую мисочку яйца с сахаром...
Суповая заправка на зиму без варки
Суповая заправка на зиму без варки
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Морковь натри...
Азиатский картофельный суп с уткой
Азиатский картофельный суп с уткой
Из остова утиной тушки и крыльев сварить бульон, в 2,5...
Огурцы сушеные
Огурцы сушеные
Огурцы хорошо промыть в проточной воде. Нарезать толщи...
Филе кролика Палитра вкуса
Филе кролика Палитра вкуса
1. В сливки 33% добавить цедру. 2. Желатин замочить в...
Икра из баклажан
Икра из баклажан
Вот список наших овощей. (Отсутствует масло, зелень, с...
Чили син карне
Чили син карне
Накануне оба вида фасоли промыть и залить холодной вод...
Запеченный голубь и кассуле с грудинкой
Запеченный голубь и кассуле с грудинкой
Фасоль замочить на ночь. Голубя замариновать в 1 ст. л...
Салат Морковка с мясом
Салат Морковка с мясом
Ингредиенты для приготовления просты. А эти - для майо...
Капустные рулетики Тюнь
Капустные рулетики Тюнь
Если Вы решили использовать сухую фасоль, то замочите...