Фитнес запеканка из творога
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Фитнес запеканка из творога

1. Творог - 250 грамм
2. Заменитель сахара - по вкусу
3. Яйца куриные - 1 штука
4. Манная крупа - 1 ст. ложка
5. Йогурт - 2 ст. ложки
6. Масло оливковое - 1 чайная ложка

Как вкусно приготовить - Фитнес запеканка из творога

1. Этап

Подготовьте ингредиенты.

1. Этап. Фитнес запеканка из творога: Подготовьте ингредиенты.

2. Этап

Творог выбирайте мелкозернистый, не жирный. Переложите творог в глубокую емкость.

1. Этап. Фитнес запеканка из творога: Творог выбирайте мелкозернистый, не жирный. Переложите творог в глубокую емкость.

3. Этап

Добавьте к творогу одно куриное яйцо, также добавьте заменитель сахара, который вы используете в рационе.

1. Этап. Фитнес запеканка из творога: Добавьте к творогу одно куриное яйцо, также добавьте заменитель сахара, который вы используете в рационе.

4. Этап

Добавьте в творог легкий йогурт, буквально несколько ложек.

1. Этап. Фитнес запеканка из творога: Добавьте в творог легкий йогурт, буквально несколько ложек.

5. Этап

Всыпьте к ингредиентам манную крупу, все хорошо перемешайте. Дайте постоять творогу 10-15 минут. Тем временем прогрейте духовку, до температуры 180 градусов.

1. Этап. Фитнес запеканка из творога: Всыпьте к ингредиентам манную крупу, все хорошо перемешайте. Дайте постоять творогу 10-15 минут. Тем временем прогрейте духовку, до температуры 180 градусов.

6. Этап

Переложите творог в форму, смазанную маслом. Выпекайте запеканку 25 минут.

1. Этап. Фитнес запеканка из творога: Переложите творог в форму, смазанную маслом. Выпекайте запеканку 25 минут.

7. Этап

Готовую запеканку подавайте к столу.

1. Этап. Фитнес запеканка из творога: Готовую запеканку подавайте к столу.

8. Этап

Приятного аппетита!

1. Этап. Фитнес запеканка из творога: Приятного аппетита!