Name: Фитнес-батончики
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Yield: 8
Ingredients: Курага - 100 г; Финик - 100 г; Изюм - 60 г; Яблоко - 150 г; Масло растительное - 2 ст. л.; Мука миндальная - 40 г; Овсяные хлопья - 40 г; Сметана - 50 г; Имбирь - 1 ч. л.

Информация о рецепте

Приготовление:

1 час. 40 мин.

Количество порций:

Источник:

Подробнее

Ингредиенты для - Фитнес-батончики

1. Курага - 100 г

2. Финик - 100 г

3. Изюм - 60 г

4. Яблоко - 150 г

5. Масло растительное - 2 ст. л.

6. Мука миндальная - 40 г

7. Овсяные хлопья - 40 г

8. Сметана - 50 г

9. Имбирь - 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Фитнес-батончики

1. Этап

Курагу и финики мелко нарезаем.

2. Этап

В чашу блендера добавляем нарезанные яблоки, имбирь и сметану. Пюрируем. Можно и без сметаны, но тогда батончики получатся плотнее. С кисломолочными продуктами вкус получается мягче. Сметану можно заменить кефиром или йогуртом.

1. Этап. Фитнес-батончики: В чашу блендера добавляем нарезанные яблоки, имбирь и сметану. Пюрируем. Можно и без сметаны, но тогда батончики получатся плотнее. С кисломолочными продуктами вкус получается мягче. Сметану можно заменить кефиром или йогуртом.

3. Этап

В одну посуду складываем курагу, финики, изюм, миндальную муку, овсяные хлопья и яблочную смесь. Добавляем 2 ст. л. растительного масла ТМ "Олейна".

1. Этап. Фитнес-батончики: В одну посуду складываем курагу, финики, изюм, миндальную муку, овсяные хлопья и яблочную смесь. Добавляем 2 ст. л. растительного масла ТМ

4. Этап

Тщательно перемешиваем.

5. Этап

На бумагу для выпечки выкладываем смесь и равномерно распределяем в виде прямоугольника.

6. Этап

Перекладываем бумагу со смесью на решетку, никаких противней.

7. Этап

Включаем режим конвекции с обдувом на 120 град. и подсушиваем (не печем) наши батончики в течение 1,5 - 2 часов. Пока сверху они не станут плотными, а внутри при нажатии будет чувствоваться мягкость. После чего бумагу с батончиками достаем и даем остыть. Переворачиваем и снимаем. Нарезаем на батончики.