Ингредиенты для - Гречка с тыквой и консервированной фасолью

1. Крупа гречневая 1 стак.
2. Тыква 300 г
3. Лук репчатый 1 шт
4. Фасоль консервированная 1 бан.
5. Томатная паста 2 ст. л.
6. Зелень 1 пуч.
7. Соль по вкусу
8. Перец черный по вкусу
9. Кориандр 1/4 ч. л.
10. Сахар по вкусу

Как вкусно приготовить - Гречка с тыквой и консервированной фасолью

1 . Этап

Тыкву очистить и натереть на крупной тёрке. Лук очистить и порезать кубиками. Обжарить на небольшом количестве масла. Чуть-чуть посолить и посластить

1. Этап. Гречка с тыквой и консервированной фасолью: Тыкву очистить и натереть на крупной тёрке. Лук очистить и порезать кубиками. Обжарить на небольшом количестве масла. Чуть-чуть посолить и посластить

2 . Этап

Высыпать промытую гречневую крупу. Залить горячей водой, чтобы только закрывала крупу. Закрыть крышкой и оставить на небольшом огне минут 10, до впитывания воды.

1. Этап. Гречка с тыквой и консервированной фасолью: Высыпать промытую гречневую крупу. Залить горячей водой, чтобы только закрывала крупу. Закрыть крышкой и оставить на небольшом огне минут 10, до впитывания воды.

3 . Этап

Добавить консервированную фасоль и томатную пасту. Если фасоль в томатном соусе, то томатную пасту не обязательно. Перемешать, попробовать на соль, перец и добавить, что не хватает. Оставить ещё на 5 минут на огне.

1. Этап. Гречка с тыквой и консервированной фасолью: Добавить консервированную фасоль и томатную пасту. Если фасоль в томатном соусе, то томатную пасту не обязательно. Перемешать, попробовать на соль, перец и добавить, что не хватает. Оставить ещё на 5 минут на огне.

4 . Этап

Приятного аппетита

1. Этап. Гречка с тыквой и консервированной фасолью: Приятного аппетита
Гречка с тыквой и консервированной фасолью
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Плов с рыбой
Плов с рыбой
Моем рыбу и нарезаем ее на небольшие кусочки (и не заб...
Корейка под маринадом из брусничного соуса и хурмы
Корейка под маринадом из брусничного соуса и хурмы
Готовлю маринад (соус). Беру очень мягкую спелую хурму...
Мини слойки с индейкой
Мини слойки с индейкой
Подготавливаем ингридиенты. Фарш обжариваем с мелко на...
Рагу с овощами и курицей карри
Рагу с овощами и курицей карри
Хочу сразу уточнить, что для детей это блюдо подходит...
Апельсиновый торт от Стельоса Парльяроса
Апельсиновый торт от Стельоса Парльяроса
В чаше смешиваем апельсиновый сок, оливковое масло. До...
Летний холодный суп из кефира
Летний холодный суп из кефира
Чеснок измельчить (готовила на 2 порции и не стала сме...
Творожная запеканка с яблоками и конфетами
Творожная запеканка с яблоками и конфетами
Творог нам нужен не сухой, с хорошей жирностью. Его мы...
Юшка грибная постная
Юшка грибная постная
Вот такие я взял подберёзовики. И такой овощной набор....
Куриные бедра Проще некуда
Куриные бедра Проще некуда
Подготовим продукты Лук режем крупными полукольцами. С...
Суп щавелевый
Суп щавелевый
Парад героев... Морковку трем на терке, лук мелко реже...
Курица с рисом по-испански
Курица с рисом по-испански
В небольшую миску добавить все ингредиенты для испанск...
Сметанный пирог с полусферами безе
Сметанный пирог с полусферами безе
Взбить 2 яйца и желток. Постепенно добавляя сахар, про...